Релаксационное упражнение «Повозка»
(4 votes, average: 4,00 out of 5)
Загрузка...|
Цель: обучение элементарным навыкам релаксации, развитие рефлексии, самопознания. Время: 5 минут. Инструкция: Сядете поудобнее, расслабьтесь, сделайте свое дыхание равномерным. Закройте глаза и постарайтесь увидеть свое «Я». Я вам в этом помогу, только внимательно слушайте мои слова. Представьте, что вы в чистом поле, под ногами колышется высокая выжженная знойным солнцем трава. Над вами ясное, голубое небо. Солнце уже высоко, очень тепло, даже жарко. Вы ощущаете, как солнечные лучи нагревают вас, проходят сквозь тело. Вдруг затряслась земля, вы слышите топот и ржание лошадей. Посмотрите внимательно вперед: вы видите мчащуюся повозку с кучером, запряженную лихими лошадьми. Повозка приближается к вам. Лошади – это ваши Чувства и Желания, повозка – ваше Тело, а кучер это ваше «Я» (ум). Всмотритесь в него: вы узнаете себя или это кто-то другой? (пауза) Повозка остановилась перед вами. Теперь вы сможете разглядеть ее получше. Мысленно скажите что-нибудь кучеру или спросите (пауза). далее » |
|
Рубрики: Разминки и ледоколы
|
Упражнение «Выбор траектории»
(1 votes, average: 5,00 out of 5) Загрузка...|
Эта разминочная игра также может быть отнесена к необычным способам поведенческой психодиагностики. Она может служить прологом к психотехникам, ориентированным на развитие умений осознавать собственные предпочтения и склонности. Ведущий включает фоновую музыку (среднего темпа) и дает следующую инструкцию: — У многих людей есть привычка, размышляя над решением какой-либо сложной задачи, двигаться по замкнутой траектории. Кто-то движется по кругу… (показывает), кто-то предпочитает ходить, совершая более резкие повороты, т.е. описывая квадрат или прямоугольник… (показывает), кто-то – как будто шагает вдоль сторон треугольника… (показывает). И наконец, встречаются люди, которые, размышляя, движутся но траектории, которую мы называем зигзагом… (показывает). У вас есть несколько минут для того, чтобы подвигаться по комнате, опробуя все эти траектории. Можно уменьшать или увеличивать размеры описываемых фигур по вашему желанию. далее » |
|
Рубрики: Разминки и ледоколы
|
Игра «Кошка и собака»
(6 votes, average: 4,50 out of 5) Загрузка...|
Очень запоминающаяся игра-энерджайзер, хорошо включает участников тренинга в работу, после длительного перерыва. далее » |
|
Рубрики: Разминки и ледоколы
|
Цель и Алиса в стране чудес
(10 votes, average: 4,10 out of 5) Загрузка...|
— Котик! Чешик! — робко начала Алиса. Она не знала, понравится ли ему это имя, но он только шире улыбнулся в ответ. «Ничего, – подумала Алиса, — кажется доволен». Вслух же она спросила: – Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти? – А куда ты хочешь попасть? – ответил Кот. – Мне все-равно… – сказала Алиса. – Тогда все-равно, куда и идти, – заметил Кот. – Только бы попасть куда-нибудь, – пояснила Алиса. – Куда-нибудь ты обязательно попадешь, – сказал Кот. – Нужно только достаточно долго идти.
Что скажите, о чем этот отрывок? Это цитата из всеми любимого произведения Льюис Кэррол, Алиса в стране чудес. И это отличный пример, для тренинга по тайм0менеджменту или планированию, так как наглядно показывает, что если идти в никуда, неизвестно куда придешь… Что бы прийти или получить результат, нужно поставить цель – тогда видна дорожка, по которой тебе надо идти. ———————————— |
|
Рубрики: Цитаты
|
«…Завидев Алису, Кот только улыбнулся. Вид у него был добродушный, но когти длинные, а зубов так много, что Алиса сразу поняла, что с ним шутки плохи.Активный ли вы человек?
(4 votes, average: 4,00 out of 5) Загрузка...|
Активность — это Ваш конек? Или вам по душе размеренный и спокойный образ жизни. Все результаты полученные на жизненном пути зависят от способности вести активный образ жизни, а под лежачий камень, как говориться, вода не течет.
|
|
Рубрики: Личностные тесты
|
Ролевая игра Бензоколонка в пустыне
(35 votes, average: 3,00 out of 5) Загрузка...|
Ролевая игра для тренинга продаж и работе с клиентом.
Описание ситуации
Где-то в Средней Азии. Пустыня, посреди которой бензоколонка. Она – единственное строение в пределах видимости. Вокруг бродят овцы, пара верблюдов, пахнет пловом. На горизонте показывается запылённый, но явно неплохой автомобиль. Время 17.00 Роль для водителя автомобиля
Молодой человек, симпатичный, 25-30 лет, хорошо одет, аккуратен. 2 высших образования, умён, обаятелен, с блеском в глазах. Столичный житель. Ценит время. Вы спешите в аэропорт. Вам не позднее 20.00 надо вылететь в Москву. У Вас завтра тендер, если Вы не успеете, то не получите выгодного контракта и потеряете много денег. Возможно Ваша компания влезет в долги. У Вас заканчивается бензин. До аэропорта Вы не сможете доехать без дозаправки. В карманах у Вас $100 наличными. Билет до Москвы стоит $95. «Бензоколонка в пустыне»
Описание ситуации
Где-то в Средней Азии. Пустыня, посреди которой бензоколонка. Она – единственное строение в пределах видимости. Вокруг бродят овцы, пара верблюдов, пахнет пловом. На горизонте показывается запылённый, но явно неплохой автомобиль. Время 17.00 Роль для владельца бензоколонки
Мужчина на вид 40 лет, восточного типа, в рабочей одежде. Взгляд скучающий. Вам 30 лет. Вы закончили МГУ. После обучения хотели бы зацепиться в Москве, но не смогли. Пришлось вернуться на родину. Скучаете по столице. Там осталось много друзей, которым Вы иногда шлёте посылки (курагу и дыни). Вы являетесь владельцем единственной в округе бензоколонки. Так как Вы монополист, Вы устанавливаете цены на бензин своим решением, которое зависит от настроения и ситуации. К Вашей бензоколонке подъезжает неплохой автомобиль, в нём молодой человек. Он хорошо одет. Вы решаете запросить у него за бензин $100 (с него не убудет), тем более, что завтра надо отдавать долг, а на частое появление клиентов рассчитывать не приходится. ————————- Здесь valery-mock.livejournal.com собрана информация: Repressions. Mittelfeld / Blagodatnoje. Удобство и комфорт — двери купе на заказ. Сделайте подарок себе и своей квартире или дому. |
|
Рубрики: Ролевые игры
|
Ролевая игра Спонтанная поездка
(13 votes, average: 3,00 out of 5) Загрузка...|
Ролевая игра для тренинга продаж. Описание ситуации Туристическая компания «Радуга» работает на рынке уже 10 лет. Менеджеры компании работают давно и хорошо знают своё дело. Приоритетными направлениями являются Италия, Турция и Греция, но работа ведётся также и по другим странам. Клиенты обычно звонят в компанию «Радуга» по телефону, а потом, если менеджеру удалось их заинтересовать, подъезжают в офис для уточнения деталей и окончательного выбора тура. Действие происходит в начале февраля.
Роль для менеджера компании «Радуга»
Вы менеджер туристической компании «Радуга». Каждый день Вам звонят люди, желающие получить информацию о турах, которые предлагает своим клиентам Ваша туристическая компания. Ваша главная задача – построить разговор таким образом, чтобы человек, позвонивший Вам, заинтересовался туром и приехал в офис для встречи с Вами. Ваша зарплата напрямую зависит от количества заключённых договоров с клиентами. В один из дней за 5 минут до обеда раздался звонок… «Спонтанная поездка»
Описание ситуации Туристическая компания «Радуга» работает на рынке уже 10 лет. Менеджеры компании работают давно и хорошо знают своё дело. Приоритетными направлениями являются Италия, Турция и Греция, но работа ведётся также и по другим странам. Клиенты обычно звонят в компанию «Радуга» по телефону, а потом, если менеджеру удалось их заинтересовать, подъезжают в офис для уточнения деталей и окончательного выбора тура. Действие происходит в начале февраля.
Роль для клиента
Вы учительница истории известного лицея. В марте месяце начнутся каникулы и у Вас будут свободны 10 дней. Вы обзваниваете туристические компании, чтобы уехать отдохнуть с 1 по 10 марта. Пока Вы точно не решили, куда хотели бы поехать. Но поскольку история – Ваша страсть, было бы неплохо во время отпуска побывать в богатых с исторической точки зрения странах. Из всех заграничных стран Вы были в Турции и Египте. Вы выделили на поездку $400 и планируете поехать вместе со своей подругой. Вы звоните в туристическую компанию «Вы звоните в туристическую компанию «Радуга», чтобы Вам помогли выбрать тур.» |
|
Рубрики: Ролевые игры
|
