Практика тантры
(No Ratings Yet)
Загрузка...|
Когда, задают вопрос, что такое тантра, честно говоря, ответить очень не просто, особенно если человек никогда не сталкивался с эзотерикой, медитациями и т.д. Если говорить доступно и просто, то тантрические практики они дают очень быстрый результат и изменения в человеке и в его окружении соответственно. Например, если взять рамки одной жизни. Человек проживает ее, совершает какие-то действия, поступки, мыслит определенным образом, и тем самым формирует события, внешность, состояние здоровья, социальную среду и т.д. своего следующего воплощения. И все течет плавно и размерено, без особых изменений. И если человек шел по пути своего развития, улучшая свою жизнь и жизнь других людей вокруг, совершал правильные действия, то в следующей жизни, он может получить в награду заслуженное улучшение своего положения, другую страну, социальный статус, здоровье и красоту. Тантрические практики — они очень «быстрые». И если заниматься тантрой и практиками, систематически и с пониманием того, что ты делаешь… То вы заметите и очень скоро, как уже происходят эти изменения в рамках этой жизни, которую вы живете сейчас. Меняется внешность, внутреннее состояния, открываются новые возможности, высвобождается большое количество энергии и даже возможен вариант смены страны проживания и все это течет естественным поток. Вы как будто становитесь открыты для прохождения всех возможностей, приготовленных для вас этим миром. Да, тантра делает это… |
|
Рубрики: Тантра
|
Размышления на тему тантры, тантрических практик…Упражнение Три вопроса
(2 votes, average: 2,00 out of 5) Загрузка...|
Упражнение помогает начать весь тренинг или его часть, настраивает участников на активное обучение, позволяет еще раз обсудить цели и пожелания участников, связанных с тренингом. Необходимые материалы: бумага, карандаши. Время: 10-20 минут. Размер группы: 6-20 человек. Описание. Участники сидят в общем кругу. Тренер просит каждого написать на бумажках три вопроса по теме тренинга. Можно попросить участников представить, что перед ними лежит книга, в которой есть ответы на все вопросы, и сегодня в ней можно прочитать все, что относится к области тренинга. Участники пишут свои вопросы, складывают листочки и передают их тренеру. Тренер зачитывает, подтверждает, что ответы на вопросы будут получены, возможно, комментирует, в какой именно части тренинга. Обсуждение. Можно спросить группу, какие важные вопросы еще не прозвучали, что еще необходимо осветить на этом тренинге. Вариант. Каждый участник должен подойти по очереди к трем другим участникам группы и попросить их ответит на свои вопросы. После этого группа собирается вместе и проходит обсуждение того, что нового услышал для себя каждый участник тренинга. ———————————————————————— Интересные решения ландшафтного дизайна от www.g-s-p.ru. Эстетика и гармония с природой. |
|
Рубрики: Разминки и ледоколы
|
Рейки, Днепропетровск, декабрь 2009
(No Ratings Yet) Загрузка...|
29-30 декабря, в канун нового 2010 года в Днепропетровске, Инициация Рейки (первая и вторая ступени) от Мастера рейки Адушкина Александра (KoonZang), www.awareness.su. Инициация — это таинство, ритуал, который проводит Мастер и тем самым открывает канал, по которому может течь энергия Рейки. Это так называемая «настройка» на прием этой энергии. Задать вопросы и записать на инициацию: контакты Более подробно, что такое Рейки можно прочесть здесь. |
|
Рубрики: Рейки
|
Reiki (Рейки, Рэйки) — древнейшее искусство физического и духовного исцеления с помощью передачи энергии через руки целителя, может использоваться в качестве активного средства помощи как себе самому, так и другим людям.Упражнение хлопки
(2 votes, average: 4,00 out of 5) Загрузка...|
Упражнение можно использовать в группе, изучавшей теоретический материал, чтобы помочь участникам отвлечься и «встряхнуться». Время: 5 минут. Размер группы: любой. Описание. Участники сидят в общем кругу. Тренер просит каждого участника положить руку на колени партнеров, причем правую руку кладут на левое колено человека, сидящего слева. После этого участники должны как можно быстрее «передать по кругу» хлопок рукой по колену. Обычно путаница с руками приводит к тому, что участники хлопают слишком рано или слишком поздно. Можно поставить условие, что не вовремя хлопнувшая по колену рука выбывает из игры, и наградить призом победителя, который останется в игре дольше всех. Обсуждение. Не требуется. ————————————— Рупласт — это компания изготавливающая пластиковые водостоки и лидирующая в этом направлении на рынке страны. Гарантия и качество. |
|
Рубрики: Разминки и ледоколы
|
Чакровое дыхание
(1 votes, average: 5,00 out of 5) Загрузка...|
Первая стадия: 45 минут. Вдох и выдох равнодлительны, ритм дыхания не напряженный. Прислушивайтесь к происходящим процессам в области чакр и ощущениям . Звук колокольчика означает переход к дыханию в следующий центр, перемещайте свое внимание вверх по позвоночнику в область второй чакры. По мере продвижения вверх ритм дыхания учащается, само же дыхание становиться более мягким. Тело может вибрировать в ритме дыхания и совершать какие-либо естественные движения, позволяйте этому происходить и не удерживайте тело специально, но и не сходите с места. Продолжайте держать ваше внимание на происходящем в чакрах, а не на дыхании и движениях, по мере продвижения от чакры к чакре. Дойдя до последней чакры вы услышите звук тройного колокольчика, это означает, что надо направлять процесс в обратную сторону — вниз, попутно плавно замедляя ритм дыхания. Процесс вниз занимает гораздо меньше времени — около 2 минут. Вся схема повторяется 3 раза, каждый раз можно менять партнеров, если вы делаете это упражнение в группе. Вторая стадия: 15 минут. —————— |
|
Рубрики: Практики и Медитации, Тантра
|
Эта медитация позволит Вам почувствовать наличие в своем теле 7 чудесных центров и войти с ними в контакт. Техника используется на тренинге по тантре. Проводится обычно на пустой желудок рано утром или поздно вечером. Чакровое дыхание разделяется на две стадии и выполняется под специальную музыку и эффективнее это делать в паре.Упражнение Масти
(10 votes, average: 4,10 out of 5) Загрузка...|
Упражнение помогает участникам познакомиться с проблематикой тренинга, а также друг с другом. Необходимые материалы: колода карт. Время: 10 — 15 минут. Размер группы: 10 — 20 человек. Описание. Участникам тренинга раздают карты, по одной на человека. После этого участники разбиваются на мини-группы в соответствии с мастью полученной карты. В результате должны получиться четыре мини-группы: группа участников с картами масти червей, группа участников с картами масти пик, группа участников с картами масти бубен и масти треф. После этого мини-группы с картами проводят обсуждение:
Мини-группам дается 5 минут на генерацию идей, после чего один представитель от каждой группы рассказывает всем, к чему пришла мини-группа. Обсуждение. Тренер фиксирует на доске высказанные мнения, может обобщить их и сделать выводы о том, что легко и трудно, что приятно и не очень в изучаемой деятельности. Часто список того, что участникам нравится, очень похож на список того, в чем они не сильны. В этом случае тренер может сделать вывод о том, что мы получаем удовольствие от того, что умеем делать, и для того, чтобы получать удовольствие от переговоров, продаж и других видов деятельности, нужно освоить необходимые для этого навыки. ——————————————- |
|
Рубрики: Коммуникативные упражнения
|
Медитация Ноу дименшн
(1 votes, average: 4,00 out of 5) Загрузка...|
Излюбленная мною техника, которая использутся на тренингах по тантре No dimension (Ноу дименшн) — «Вне измерений». Эта техника создана ученицей Ошо Захирой, является адаптацией суфийской практики кружения. Первая стадия: 30 минут. Вторая стадия: 15 минут. Суфийские кружения. Кружение производится стоя одном месте в направлении против часовой стрелки. Правая рука поднята ладонью вверх, а левая опущена ладонью вниз. Представьте себе, что вы собираете энергию с Неба правой рукой и часть ее возвращаете на Землю левой рукой. Или вторая стадия может быть спонтанным танцем вашего тело под импульсом энергии, которую вы в себе разбудили в период прохождения первой стадии. Третья стадия: 15 минут. Опуститесь на пол на спину или живот и просто расслабьте тело, отпустите его. Отдыхайте. —————————————————————————————————————————- |
|
Рубрики: Практики и Медитации, Тантра
|
