Про Искренность
Искренность. Для меня это один из жизненных ориентиров, ценность на которую я опираюсь каждый момент. И недавно обнаружила, что даже отношения для меня не ценность, но способность быть честным, искренним, открытым — это как раз те условия из которых сотворяется пространство, где возможны отношения. Так и зачем и для чего и ради чего — искренность? Первое, это возможность быть таким как есть и другого видеть таким же, позволение всему просто существовать. И в таком пространстве нет места недомолвкам и подозрениям, это отношения где прозрачность друг друга создает поле доверия. Второе, искренность разрушает иллюзию страха, и самого наверное главного страха — быть отвергнутым другим, потому как кажется, что таким меня точно не будут любить. Так простой шаг на пути к искренности, сквозь такой страх, сказать другому, мне страшно — это и есть искренность и честность, и это обнаружения себя с тем, что есть. И как правило собственная честность предъявленная партнеру заразительна. далее » |
Тело и реальность
Цитата известного американского психотерапевта, Александра Лоуэна про взаимосвязь Тела, Движения и Чувств. Те самые слова, которые помогают мне в работе с своим телом и в работе с группой на тренингах. Человек переживает реальность мира только через собственное тело…Живость тела напрямую связана со способностью чувствовать… Когда тело «мертво» человек с трудом воспринимает влияние среды, его способность откликаться на ситуации затруднена. Эмоционально мертвый человек обращен внутрь себя: чувства и действия подменяются размышлениями и фантазиями, а реальность компенсируют образы. ….Наше тело тает от любви, коченеет от страха. Сотрясается от злости и стремится к теплу и контакту. В отрыве от тела эти слова — только поэтические образы, но пережитые телесно, она обретают реальность, придающую смысл нашему существованию. |