Внешние похитители времени

Давайте разберем, как можно увеличить эффективность использования личного времени и что нам мешает использовать его полностью в рамках достижения наших целей и получения результатов работы во время. В этом обзоре — как эффективно справляться с похитителями времени и быть успешным в достижении целей.Давайте вспомним, что может забирать наше время из внешнего окружения?:

— Интернет

— Телефонные звонки

— Просьбы коллег

И т.д. и говорили, о том, что при эффективном использовании времени мы должны просто отказаться от этого. Легко ли это сделать?

Давайте еще раз разберем, что дает нам Интернет и разговоры по телефону.  Приносит нам это прибыль? Нет.

Мы можем себе отказать в том, что не приносит нам денег? Если нет, то забудьте об успешности и результатах.

Подробнее остановимся на пункте «Просьбы коллег или дополнительные поручения». Здесь существует человеческий фактор, что как правило усложняет задачу.

Давайте рассмотрим, легко ли отказать человеку и почему?

— не хочется обидеть

— чувство вины

– вот отказала хорошему человеку

— проще согласиться, чем сказать «Нет»

— желание понравиться

— потребность помочь другим

-и т.д.

А теперь разберемся, что мешает выполнить эту работу вашему коллеге?

— не правильное планирование

— не взятая ответственность

— лень

— не желание делать эту работу.

Скажите, чьи это проблемы? С какой целью они это делают?

— использовать вас для достижения своих целей, при этом на ваши цели им точно все равно (наплевать). Причем благодарности не ждите, ждите только все больше таких обращений.

Какого результат достигаем мы при взваливании еще одного дела на свои плечи? Для нас и для того, кто взваливает, распишем более подробно этот пункт, что бы у нас не осталось сомнений по поводу отказать и сказать Нет.

Для нас — Для них

Мы не успеваем делать свои дела  — Удовлетворение

Тратим свое свободное время —  Свободное время

Портится настроение Радость — (Ура, я это сплавил)

Нервничаем и злимся — Я могу манипулировать и дальше

Занижается самооценка — Выполнение задания

Главное — страх (обидеть и не выручить друга) заставляет нас в очередной раз идти против себя и соглашаться на то, чего вы не хотите. Примите этот страх и не пытайтесь его заглушить — это бесполезно. Но не идите у него на поводу. Воспользуйтесь способом «боюсь, но делаю». Вспомните, как когда-то вы очень боялись сдавать сложный экзамен в школе, но шли и сдавали. Поступите так и сейчас: БОЙТЕСЬ, НО, НЕСМОТРЯ НА СТРАХ ГОВОРИТЕ СВОЕ «НЕТ!».