Секреты достижения цели

Эта статья раскрывает секреты эффективного достижения целей и направлена на помощь каждому, кто хочет разобраться в своих желаниях и научиться ставить, сопостовлять и достигать поставленных целей. В ней собраны яркие примеры и описания, помогающие быстрее и лучше разобраться в этой теме. Мы верим, что все нижеизложенные техники, помогут вам лучше понять себя прежде всего.

«…Завидев Алису, Кот только улыбнулся. Вид у него был добродушный, но когти длинные, а зубов так много, что Алиса сразу поняла, что с ним шутки плохи.
— Котик! Чешик! — робко начала Алиса. Она не знала, понравится ли ему это имя, но он только шире улыбнулся в ответ. „Ничего, — подумала Алиса, — кажется доволен“.
Вслух же она спросила:
— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.
— Мне все-равно… — сказала Алиса.
— Тогда все-равно, куда и идти, — заметил Кот.
— Только бы попасть куда-нибудь, — пояснила Алиса.
— Куда-нибудь ты обязательно попадешь, — сказал Кот. — Нужно только достаточно долго идти.»

О чем этот отрывок?

Что бы прийти или получить результат, нужно поставить цель — тогда видна дорожка, по которой тебе надо идти.

Что такое цель?

Цель — это тот запланированный результат, которого Вы хотите достичь.

И так, есть несколько важных моментов, с которыми мы сегодня познакомимся.

1. Как правильно ставить цели. Правила постановки цели.
2. Препятствия, которые нам, мешают достигать цели и способы устранения препятствий.

Начнем с первого — Постановка цели.

Помните старое выражения — Как Вы лодку назовете, так она и поплывет. Это выражение очень точно отражает сущность постановки цели. Правильно сформулированная — это 60% вашего успеха, т.е. больше половины.

Параметры эффективного определения цели.

1. Позитивно. Что это значит?
Слова даже с частицой «Не» притягивают к нам свой смысл. И если мы, ставя цель, говорим: «Я не хочу чего-либо», мы притягиваем к себе это.

Например: Не в коем случае не напоминайте число 111, оно вам просто не нужно. Число 111 никогда не пригодиться, 111 — это число только будет засорять вашу память, не думайте о числе 111, 111 не ваше число и т.д.

А теперь скажите, пока я говорила, о чем вы думали? Напомните мне число. Сложно его не запомнить, если о нем постоянно говорить.

Кстати, очень многие людей живут по такому принципу и ставят цели, типа:

1. Хочу бросить курить.
2. Хочу избавиться от долгов.
3. Хочу уехать из этого города.

И исходя из того, что наше подсознание воспринимает дословно, все нами сказанное, а еще более того задуманное, мы притягиваем к себе все, о чем думаем и что говорим. Поэтому важно формулировать свою цель на позитивном языке. Давайте посмотрим, как можно данные цели сформулировать позитивно.

1. Хочу бросить курить — Хочу вести здоровый образ жизни.
2. Хочу избавиться от долгов — Хочу зарабатывать 1000 долларов в месяц.
3. Хочу уехать из этого города — Хочу жить в Киеве.

2. Конкретно

Ни для кого не секрет, что цель «освежиться» скорее всего, никогда не будет достигнута, так как она слишком абстрактна и не совсем понятно, что за ней стоит. А вот цель «принять душ сразу по приходу домой» гораздо более часто исполняется. Поэтому чем конкретнее поставлена цель, тем больше шансов на ее реализацию.

Давайте, более предметно разберемся. Посмотрите, что у меня в руке? Это маркер, скажите вы. И будете правы. А если я скажу, что это предмет, удаленный от Марса на пару миллионов световых лет. Это — тоже правда. А если я назову этот предмет — «приспособление для нанесения различных линий». Вы со мной согласитесь? И это тоже будет верно.

Каждый из нас определяет свои рамки, как он воспринимает тот или иной предмет, событие или ситуацию.

И когда мы ставим цель, мы должны понимать, что именно мы понимаем под сказанным (каким мы видим, определяем). И что самое важно мы сами определяем эти рамки. Сами определяем, это для нас маркер или предмет, удаленный от Марса.

3. Измеримо

Помните анекдот про Таллин? Это тот, в котором фраза «Скажите, до Таллина далеко?». Можете ли вы назвать точное расстояние до Таллина, на котором очутился главный герой анекдота к моменту его (анекдота, разумеется) окончания? Почему-то думаю, что нет. Во всяком случае, без уточняющих вопросов. Точно также и цель «стать счастливым» не может быть причислена к «умным», так как не отвечает критерию измеримости.

Ну, вот что такое «счастье»? Один мой хороший знакомый счастье для себя характеризует примерно как «денег столько, чтобы всегда оставалось». А есть у меня друг, который точно знает, что на данном этапе развития бытия ему для счастья надо 300 тысяч рублей на счету и зарплату в 5 кило-долларов. Тест на измеримость цели есть очень простой: если вы можете рассказать, как объективно измерить (в каких единицах, чем и т.д.) состояние, чтобы констатировать достижение цели, то она измерима. Как вы думаете, цель вылечиться измерима? Утверждаю, что в большинстве случаев, да. Например, вылечиться это значит избавиться от боли в горе (не забываем про бинарные состояния, это тоже измерение), привести температуру на градуснике к отметке 36,6 и перестать кашлять.

Кстати, есть мнение, что цель отличается от мечты тем, что её можно измерить. Тот результат, который мы хотим получить должен иметь конкретные единицы измерения.

4. Достижимо

Предлагаю вам мега-цель: стать Императором Марса к 1 января 2010 года. Конкретно? Да. Измеримо? Не то слово. Достижимо? Вряд ли. Недостижимые цели способны только расстроить человека. Ведь он будет знать, что цель недосягаема. Ну и зачем тогда к ней стремиться? Но, осторожно! Важно не путать недостижимые цели со сложно достижимыми. Например, цель «заработать 1000000 долларов за год» может казаться недостижимой, однако на деле это может быть попросту одна хорошая сделка, которую провели за неделю. Ну, например, валенки в Никарагуа танкерами забросить. Опять возвращаемся к тому, что критерии достижимости определяем самостоятельно и индивидуально, это как пример с Маркером. Мы определяем возможность достижения и подкрепляем конкретным планом действия и необходимыми ресурсами.

Т.е. для того чтобы определить, достижима цель или нет, необходимо понимать каким путем будем достигать и какие ресурсы нам для этого необходимо. Если ресурсов нет (нет машины, которая домчит нас до Марса, не создали еще), нет людей на Марсе (не заселена планета и не планируется), руководить некем, и то и Император там не нужен. И еще, очень важно мы не готовы в это поверить — Вывод — нет необходимых ресурсов, цель не достижима.

5. Экологично

Давайте сначала разберем, что означает экологично. Если обратиться к словарю Экологично означает безвредно для себя и окружающих. Если этот термин перенести на Цели, что получиться? (вопрос к аудитории)
Это и значит, что результат достижения цели не должен навредить Нам в первую очередь и окружающим. Другими словами, наша цель должна гармонировать с нами и со всеми остальными целям, которые у нас уже есть, только приняв ее полностью и получив понимание того, что эта цель ВАША (для Вас и окружающих она несет только положительный результат (эффект)) — можно сказать, что она для вас экологична.Если у тебя дома 32 батона хлеба и у тебя стоит цель «покупать батон хлеба вечером после каждой работы», то вряд ли ты будешь это делать. Во всяком случае, в один прекрасный вечер тебе вдруг скажет внутренний голос: «акстись, у тебя дома уже хлебный склад, лучше купи пива, это жидкий хлеб». И ты перестанешь следовать хлебной цели, а поедешь за пивом.

И еще… В нашей жизни не бывает так, что есть только одна цель. Часто бывает их много и даже очень много. И как вы уже поняли, что когда цель поступает в наше подсознание. То наше подсознание старается найти путь для решения данной цели.

Представьте, что мы даем нашим подчиненным совершенно две противоположные команды, и они не умеют принимать решения, принимаем решение именно мы — директор. И что происходит с подчиненными? Правильно они не знают, что им делать.

Многие даже не отслеживают этого и хотят, чего-то достичь.

Я Вас порошу теперь после понимания этого критерия проследить Ваши результаты в течение, как минимум недели, и после этого делать свои выводы о том на сколь работает данный способ.
Вы можете всегда применять данный способ, когда не удается достичь поставленной цели и найти причину или препятствия так же и внутри себя, почему вы готовы согласиться со своей не удачей.
Вы не достигаете цели, и готовы отказаться от нее, когда встречаете слишком большое сопротивление.

Когда силы Вашего подсознание начинают выстраивать вам путь для достижение этого и вы не дождавшись просто результата решает вдруг, что не чего не получиться, таким образом, вы сами просто ставите своим «подчиненным» вторую цель под названием «не чего не получиться» и так как «они» выполняют команду поступившую последней не сортирую «указы», они начинают реализовывать уже вторую цель и вы получаете подкрепления своим мыслям, о том что у вас не чего не получиться . Таким образом уже совсем отказываетесь от своей цели самостоятельно.

Что бы продемонстрировать, как противоположные цели влияют на вас, я вам расскажу такую историю.

Давайте рассмотрим жизнь Гопдал-Хана, несметно богатого и знаменитого монгольского князя, правившего Персией в 17 столетии. История его жизни дошла до потомков в двух версиях, одна со счастливым, а другая с несчастливым концом.

Обратимся сначала к истории со счастливым концом.

Гопдал-Хан был почитателем искусства. А проживал он в довольно-таки скромном дворце — слишком скромном, чтобы удовлетворять всем частным и политическим нуждам придворной жизни. Однажды, когда Гопдал-Хану привелось взглянуть на свой дворец издали и увидеть дворец во всей его захудалости, перед ним вдруг с быстротой молнии пронеслось видение чего-то неописуемо великолепного и прекрасного, возникшего на том месте, где стоял старый дворец, и отныне он знал и был глубочайше уверен в том, что «Я выстрою дворец моей мечты.»

У него не было картинки этого дворца, ничего конкретного и определенного. Настоящая цель и одна единственная. И он знал, что исполнит ее.

Гопдал-Хан поведал обо всем своему главному зодчему. Он рассказал ему обо всех целях, которые преследуются в связи со строительством дворца, и дал ему все наставления, коими следовало руководствоваться, дабы обеспечить отличный исход дела. Они сообща выработали «идеальную картину».

Зодчий сделал несколько набросков и чертежей и в конце концов создал гипсовую модель будущего дворца, расписанную и разукрашенную, с золоченой кровлей и мраморными воротами. Затем началось строительство настоящего дворца. Четыре года спустя оно было завершено.
Когда Гопдал-Хан посмотрел на него, слезы радости подступили к его глазам, и он произнес: «Вот оно! Вот дворец моей мечты!» — Он обосновался в новом дворце, и во всю его последующую жизнь не было ни одного дня, когда бы он не испытывал из-за этого дворца чувства радости и удовлетворения от исполнения задуманного.

Такова счастливо окончившаяся история Гопдал-Хана и его дворца.

Теперь давайте обратимся к варианту с несчастливым концом. Что там произошло? Что ж, до того момента, когда началось непосредственное строительство дворца, события развивались так же, как было описано выше. Но прошло полтора года, и видя, что все продвигается как надо, Гопдал-Хан отправился с частным визитом навестить своего двоюродного брата, князя Раджастана. На это ушел год. Возвратившись, он узнал, что в его стране побывал неприятель. Он увидел, что его старый дворец разрушен и новый дворец разрушен, зодчий убит, а все чертежи и модели сожжены. Он заплакал и подумал: «Никогда не получаешь того, что хочешь.»
И так он создал вторую цель, переиначившую первую. (Первая была: «Я выстрою дворец моей мечты.»)

Важно понять, что вторая цель не отменяет первую И теперь они стали существовать одновременно в уме Гопдал-Хана.

В последующие годы Гопдал-Хан делал все, что было в его силах, чтобы как следует исполнять свои обязанности правителя. Он выстроил новый дворец, не слишком заботясь о том, как тот будет выглядеть. Он как-то примирился с реальностью ситуации. Он сказал себе: «Ну, у меня на самом деле и так все хорошо. Есть крыша над головой и положение страны хорошее.» — Это согласие с тем, что есть, после того как прекращается стремление к тому, что должно быть.
И все-таки Гопдал-Хан в действительности никогда не оправился от этого удара. Он тяжко вздыхал и становился угрюмым, когда задумывался о своем любимом дворце. Данность его жизни не смогла заставить его позабыть о своих мечтах. Он нашел утешение в пристрастии к алкоголю и провел остаток своих дней в дымке забытья.

Неприятности Гопдал-Хана, в действительности, начались тогда, когда он создал вторую цель («не могу иметь») с целью таким образом скрыть первый постулат («хочу иметь»), чтобы все выглядело так, будто его больше нет. Он попытался заставить себя забыть о нем.
И так, важно понять из этой истории следующее, когда поставлена первая цель, вы ее можете достичь. Если же сами не решите, что она не достижима. Т.е. не поставите противоположную цель.
Если у вас не одна цель . А много, то очень Важно, что бы все цели были направлены в одном направлении и не имели противоположные направление, потому, что тогда не одна из них не сможет быть реализована.

Таким образом, важно не только научиться ставить цели, но еще и посмотреть не противоречат они друг другу. Если противоречат, выстроить свои цели, так что у них было одно направление и более меткие цели просто были включены, как один из пункту в большую цель. Именно при таком способе постановке целей Вы становитесь более эффективными, и при этом не затрачиваете дополнительных ресурсов. Ваше подсознание помогает Вам найти правильный план для реализации задуманного и Вам по кратчайшей дороге просто стоит добраться до своей цели.
Вы помните принцип матрешки, выстраивайте Ваши цели, таким образом, что бы они напоминали матрешку и самая большая цель включала более меньшую и так далее. Важно что бы они все были сонаправлены друг с другом.

Потратив время, на то что бы посидеть и увидеть свою идеальную картинку, в которой цели сонаправлены Вы получите результат.

Потому что тогда все ваши ресурсы (то есть вашему подсознанию) легко реализовывать ваш запрос- заказ и вы сами заметите, что, потратив на правильную постановку цели время и научившись это делать. Станете достигать желаемого результата более быстро.

6. Ограничена во времени

Люди всё делают в последнюю минуту. Если вспомнить знаменитое мифическое правило 80-20, то можно утверждать, что 80% времени, отведённого на проект люди тратят бесполезно и делают всё в последние 20. Именно поэтому каждая цель должна быть с чётко установленными временными границами.

К счастью, это довольно легко исправляется, достаточно только ответить на вопрос «когда» применительно к какой-либо бессрочной цели. Нас же интересует просто эффект: добавлением к любой цели фразы «к нн дню мм месяца хх года» мы делаем цель привязанной ко времени.

Некоторые причины недостижения целей:
— Неправильная формулировка целей
— Несовершение первого шага на пути к достижению цели сразу после ее определения. Поэтому важно совершить первое действие по осуществлению поставленной цели в первые 24 часа.
— Отсутствие плана
— Тормозящие механизмы подсознания, которые удерживают нас от установки неэкологических целей.
* вторичная польза
* установки цели, которая не согласуется с собственными ценностями человека

Применяйте, действуйте, достигайте!