Аутентичные движения или Жизнь Тела

Танец — это движение, и как правило ему обучают с помощью заучивания определенных последовательных движений, и так рождается внешняя форма танца.

Но существует и другой подход, который качественно изменяет суть танца, позволяя человеку проживать свое внутреннее состояние, рождая спонтанные и естественные движения.

Вот на такой простой теории и родился один из методов танцевально-двигательной терапии, который работает именно внутренним содержанием движения и носит название “Аутентичного Движения”.

“Аутентичный” —  означает  подлинный, настоящий, естественный. И внешне техника выглядит очень  простой и это ее главное преимущество. В технике работают Движущийся и Наблюдатель. Движущийся закрывает глаза и, слушая импульсы своего тела, просто следует за ними. И тогда раскрывается история, которой живет и готово  поведать его тело сейчас.

Когда пробуешь на вкус впервые эту технику, многие не совсем понимают, что значит “слушать импульсы своего тела”?

и здесь можно сразу отметить, что на самом деле у человека нет импульсов только в одном единственном случае – если он мерт. В любом другом случае эти импульсы существуют, но чтобы услышать их, распознать, нужно настроить свое внимание, свою чувствительность, погрузиться в глубину своего тела. Эти импульсы обладают разной природой:

— Физические (телесные) импульсы, порожденные микронапряжениями в различных частях тела. Это небольшие потягивания, сжатия, сокращения, непроизвольный перенос веса и т. д.
— Эмоциональные импульсы. В любой момент времени мы испытываем чувства, эмоции. Они могут быть сильными или слабыми, но они есть. Покой – скука – тревога – разочарование – злость – высвобождение – радость…
— Образные импульсы. Это могут быть образы, порожденные памятью или воображением, образы, находящие отклик в теле. Для процесса Аутентичного Движения особенно важно, что эти образы не задаются извне, не придумываются заранее, а рождаются в самом процессе движения и естественно связаны с движениями и чувствами.

Вот таким образом, сочетая всю природу рожденных в теле импульсов, тело создает свою историю — вероятностную последовательность импульсов.

В принципе, Аутентичное Движение представляет собой поток сознания, выраженный в потоке движения. Точнее – поток бессознательного, становящийся видимым, явным, воплощенным. И тогда скрытые в бессознательном “темы” и мотивы выходят на поверхность. Мы удивляемся им – их силе и яркости, необычности историй, живущих в нашем теле.

В этих историях, рассказываемых телом, есть особая глубина, дополнительное измерение, волнительный вкус подлинности. Разумеется, если мы честны и внимательны к себе.

И эта глубина и удивление появляются не только у Движущегося, но и у Наблюдателя.

Наблюдатель также важен для раскрытия этих историй. В момент когда Движущийся находится в процессе рождения своей истории, находится во внутренних переживаниях, Наблюдатель точно так же пытается уловить состояние своего партнера и практически  переживает рассказываемую историю тела. А также он создает дополнительный “луч” внимания, в “свете” которого, как в свете прожектора на сцене, история Движущегося становится более явной. И эта незримая поддержка помогает раскрыться самым удивительным и красивым историям тела.

История появления Аутентичное Движение — в 50-е годы родилось новое соединение танца модерн и аналитической психологии К.Г.Юнга. Его основательницей является американская танцовщица Мэри Старк Уайтхаус, обучавшаяся юнгианской терапии.

————————————————————
Очень много фото красивых девушек, смотрим, получаем эстетическое удовольствие.

Важные момент, который поможет воплотить мечты в реальность. Планирование жизни раскрывает секреты.