Упражнение Венские диаграммы
Упражнение помогает участникам узнать что-то новое друг о друге. Необходимые материалы: бумага формата А3, фломастеры. Время: 15 — 25 минут. Размер группы: 6 — 18 человек. Описание. Тренер объясняет, что следующее упражнение поможет участникам познакомиться и лучше узнать друг друга. Участники разбиваются на тройки. Каждая тройка получает лист бумаги, где участники рисуют три пересекающиеся окружности и в каждой из них пишут имя одного из участников. Тренер просит за 2 минуты на пересечении первых двух окружностей написать максимум черт характера, деталей биографии, увлечений, достоинств и недостатков, которые есть и у первого, и у второго участников. Важно подчеркнуть, что не стоит упоминать общеизвестные сведения, верные для любого человека («Я человек», «У меня две ноги»), а следует найти что-то, что объединяет именно этих двоих. Еще 2 минуты дается на выполнение того же задания вторым и третьим участниками. Еще 2 минуты дается на выполнение того же задания первым и третьим участниками. Представитель каждой тройки выступает и рассказывает о своей группе по полученной диаграмме. Обсуждение. Не требуется. Варианты.
——————————————————————————— Подымают настроение и дарят улыбку — демотиватор. Смотрим и передаем дальше друзьям и знакомым. |
Рубрики: Разминки и ледоколы
|
Игра в лото
Разогрев группы, собравшейся на тренинг, знакомство участников. Для выполнения этого упражнения участники должны интенсивно взаимодействовать между собой, узнавать новое друг о друге, что способствует созданию позитивной атмосферы.
Вариант. Можно написать в клетках таблицы что-то связанное с темой тренинга. Например, для тренинга по презентации можно использовать такой список утверждений:
————————————- |
Рубрики: Разминки и ледоколы
|
Упражнение Что это? Это фломастер
Упражнение можно использовать для того, чтобы быстро взбодрить участников, если они устали от усвоения большого объема информации. Также упражнение может разогреть вялую группу перед упражнением, в котором важно их активное участие. Необходимые материалы: 2 фломастера разных цветов, например синий и красный. Время. 5 минут. Размер группы. 6-20 человек. Описание. Группа сидит в общем кругу. Тренер протягивает фломастер участнику, сидящему справа от него. При этом тренер и участник должны как можно быстрее разыграть следующий диалог. Участник: Что это? Тренер: Это фломастер. Участник: Какой фломастер? Тренер: Красный. После этого участник берет фломастер и отдает его следующему участнику, повторив с ним тот же диалог. Далее фломастер передается подобным образом по кругу. Сразу же после того, как тренер отдал первый фломастер, он протягивает второй фломастер участнику, сидящему от него слева, и они также разыгрывают диалог, подобный первому. Участник: Что это? Тренер: Это фломастер. Участник: Какой фломастер? Тренер: Синий.После этого синий фломастер передается по кругу так же, как и красный. Участникам группы необходимо быстро мобилизироваться для того, чтобы выполнить это упражнение в хорошем темпе. Даже самая пассивная группа оживляется в тот момент, когда у одного участника оказываются два фломастера одновременно и ему необходимо вести два диалога сразу. ————————————————————————————————- Милые игрушки, мягкие мишки Тедди, чуудесный подарок, который станет любимым для ребенка. |
Рубрики: Разминки и ледоколы
|
Упражнение Носок-пятка
Упражнение дает участникам возможность почувствовать друг друга, на какое-то время единым целым. Можно использовать упражнение в конце всего тренинга или какой-то его части для того, что бы снять напряжение в группе и закончить тренинг на позитивной и запоминающейся ноте. Время. 5 минут. Размер группы. 10-30 человек. Описание. Участники становятся в круг друг за другом очень плотно, так чтобы носок упирался в пятку впереди стоящему. Обсуждение. Обычно не требуется. В тренинге по командообразованию можно подчеркнуть, что возможность команды больше, чем сумма возможностей каждого из его членов, что когда мы вместе, у нас появляются дополнительные возможности, которых не было ни у кого раньше. |
Рубрики: Разминки и ледоколы
|
Упражнение Атомы-молекулы
Упражнение хорошо использовать, когда группе необходимо подвигаться и встряхнуться. Время. 5 минут. Размер группы. Любой. Описание. Вся группа стоит в общем кругу. Тренер просит участников вспомнить то время, когда они учились в школе, изучали физику и, в частности, проходили атомы и молекулы. Всем участникам предлагается изобразить атомы и начать двигаться по помещению, символизируя таким образом броуновское движение. Тренер напоминает группе, что скорость движения атомов при броуновском движении зависит от температуры — чем теплее, тем она выше. После этого он начинает называть температуру, например «10 градусов», «20 градусов», «100 градусов», «1000 градусов», «-273 градуса» и т.д., а участники должны подстраивать скорость движения под температуру. Затем тренер говорит, что атомы могут группироваться в молекулы, и, чередуя с изменением температуры, начинать говорить «молекулы по 2», «молекулы по 5», и в этот момент участники должны «составлять» молекулы указанного размера. —————————————— |
Рубрики: Разминки и ледоколы
|
Игра Поменяться местами
Упражнение-игра активизирует участников, его хорошо использовать для того, чтобы расшевелить уставшую группу или включить в работу людей пришедших с перерыва. Динамичная и живая разминка.
2. Пока участники меняются местами, тренер занимает любой свободный стул. Участник, оставшийся без стула, становится ведущим. 3. Игра продолжается 5-10 минут до тех пор, пока группа не придет в активное работоспособное состояние. —————- Готовы отправиться в путешествие? Для вас экзотические туры, новые дальние острова и море впечатлений. Удобная услуга — вызов ветеринара на дом. Опытный врач и приятный сервис. Пусть будут здоровы ваши питомцы. |
Рубрики: Разминки и ледоколы
|
Упражнение Невидимая связь
Упражнение содействует знакомству участников, их раскрытию, созданию в группе доверительных отношений и позитивной обстановки. Материалы: Клубок шерсти. Время: 10-15 минут, в зависимости от количества участников. Описание: Вся группа стоит в общем кругу или может даже сидеть в хаотическом порядке. Тренер отматывает от клубка часть нитки, после чего, продолжая держать конец нити в руке, передает клубок любому из участников. Этот участник должен представиться и рассказать немного о себе. После этого он, продолжая держать нитку, передает клубок следующему участнику. Это упражнение так же можно использовать для подведения итогов и окончания тренинга. Близится поездка в Новосибирск? Тогда гостиницы города Новосибирска ждут вас, по домашнему распахнув перед вами свои двери. Широкий выбор, бронирование. |
Рубрики: Разминки и ледоколы
|