Упражнение Венские диаграммы

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (1 votes, average: 4,00 out of 5)
Загрузка...

Упражнение помогает участникам узнать что-то новое друг о друге.

Необходимые материалы: бумага формата А3, фломастеры.

Время: 15 — 25 минут.

Размер группы: 6 — 18 человек.

Описание. Тренер объясняет, что следующее упражнение поможет участникам познакомиться и лучше узнать друг друга.

Участники разбиваются на тройки. Каждая тройка получает лист бумаги, где участники рисуют три пересекающиеся окружности и в каждой из них пишут имя одного из участников.

Тренер просит за 2 минуты на пересечении первых двух окружностей написать максимум черт характера, деталей биографии, увлечений, достоинств и недостатков, которые есть и у первого, и у второго участников. Важно подчеркнуть, что не стоит упоминать общеизвестные сведения, верные для любого человека («Я человек», «У меня две ноги»), а следует найти что-то, что объединяет именно этих двоих.

Еще 2 минуты дается на выполнение того же задания вторым и третьим участниками. Еще 2 минуты дается на выполнение того же задания первым и третьим участниками.

Представитель каждой тройки выступает и рассказывает о своей группе по полученной диаграмме.

Обсуждение. Не требуется.

Варианты.

  1. Если это упражнение предваряет тренинг по эффективной презентации, можно попросить участников предоставлять обратную связь выступающим либо можно записывать выступления на видео для последующего разбора.
  2. Можно попросить участников привязывать свои идеи к теме тренинга: например попросить их найти свои общие черты как менеджеров по продажам и т.д.

———————————————————————————
Новые коллекции из SwissBoutique, копии швейцарских часов — реальные отзывы владельцев, выбирайте то, что действительно красиво, престижно и по приемлемой цене.

Подымают настроение и дарят улыбку — демотиватор. Смотрим и передаем дальше друзьям и знакомым.

Комментировать

Игра в лото

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (5 votes, average: 3,00 out of 5)
Загрузка...

Разогрев группы, собравшейся на тренинг, знакомство участников. Для выполнения этого упражнения участники должны интенсивно взаимодействовать между собой, узнавать новое друг о друге, что способствует созданию позитивной атмосферы.

Необходимые материалы:
Каждый участник тренинга получает таблицу, расчерченную на листе бумаги формата А4, в каждой клеточке таблицы написана какая-то информация о человеке (примерный список утверждений см. в приложении).
Время: 5-10 минут.
Размер группы: 6-20 человек.
Описание. Каждый участник получает таблицу. Тренер объясняет правила игры. Участникам нужно вписывать в клетки имена людей, характеристики которых соответствуют написанным утверждениям, при этом нельзя дважды указывать имя одного и того же человека. Каждому игроку необходимо заполнить пять клеток в ряд по вертикали, горизонтали и диагонали. Игра начинается по сигналу тренера, через 5 минут останавливается и подводятся итоги.

Приложение. Примерный список утверждений для знакомства группы.

  • Самый младший ребенок в семье.
  • Любит джаз.
  • Любит апельсины.
  • Одет в синее.
  • Носит длинные волосы.
  • Носит очки.
  • Имеет одну сестру.
  • Одет в белое.
  • Одет в джинсы.
  • Одет в костюм.
  • Любит жареную картошку.
  • Имеет двух братьев.
  • Ни разу не летал на самолете.
  • Его имя начинается с Н.
  • Любит читать.
  • Имеет рыжие волосы.

Вариант. Можно написать в клетках таблицы что-то связанное с темой тренинга. Например, для тренинга по презентации можно использовать такой список утверждений:

  • Легко находит контакт с любой аудиторией.
  • Считает себя очень артистичным.
  • Хорошо умеет использовать проектор.
  • Часто выступает перед большими аудиториями.
  • Выступает каждый день.
  • Все еще испытывает волнение перед выступлением.
  • Никогда не прописывает свои выступления заранее.
  • Не любит свой голос.

————————————-
Сегодня можно заказать орифлейм по интернет. Лидер косметики теперь стал еще ближе и доступнее каждому.

Комментировать

Упражнение Что это? Это фломастер

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (2 votes, average: 3,00 out of 5)
Загрузка...

Упражнение можно использовать для того, чтобы быстро взбодрить участников, если они устали от усвоения большого объема информации. Также упражнение может разогреть вялую группу перед упражнением, в котором важно их активное участие.

Необходимые материалы: 2 фломастера разных цветов, например синий и красный.

Время. 5 минут.

Размер группы. 6-20 человек.

Описание.

Группа сидит в общем кругу. Тренер протягивает фломастер участнику, сидящему справа от него. При этом тренер и участник должны как можно  быстрее разыграть следующий диалог.

Участник: Что это?
Тренер: Это фломастер.
Участник: Какой фломастер?
Тренер: Красный.
После этого участник берет фломастер и отдает его следующему участнику, повторив с ним тот же диалог.  Далее фломастер передается подобным образом по кругу.
Сразу же после того, как тренер  отдал первый фломастер, он протягивает второй фломастер участнику, сидящему от него слева, и они  также разыгрывают диалог, подобный первому.
Участник: Что это?
Тренер: Это фломастер.
Участник: Какой фломастер?
Тренер: Синий.

После этого синий фломастер передается по кругу так же, как и красный. Участникам группы необходимо быстро мобилизироваться для того, чтобы выполнить это упражнение в хорошем темпе. Даже самая пассивная группа оживляется в тот момент, когда у одного участника оказываются два фломастера одновременно и ему необходимо вести два диалога сразу.
————————————————————————————————-

Милые игрушки, мягкие мишки Тедди, чуудесный подарок, который станет любимым для ребенка.

Комментировать

Упражнение Носок-пятка

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (1 votes, average: 1,00 out of 5)
Загрузка...

Упражнение дает участникам возможность почувствовать друг друга, на какое-то время единым целым. Можно использовать упражнение в конце всего тренинга или какой-то его части для того, что бы снять напряжение в группе и закончить тренинг на позитивной и запоминающейся ноте.

Время. 5 минут.

Размер группы. 10-30 человек.

Описание. Участники становятся в круг друг за другом очень плотно, так чтобы носок упирался в пятку впереди стоящему.
После этого все начинают в таком положении медленно приседать — таким образом, что каждый участник оказывается на коленях у предыдущего. После того как все успешно сели, можно попробовать так немного продержаться.

Обсуждение. Обычно не требуется. В тренинге по командообразованию можно подчеркнуть, что возможность команды больше, чем сумма возможностей каждого из его членов, что когда мы вместе, у нас появляются дополнительные возможности, которых не было ни у кого раньше.
——————————————————————————————————
Если вы были когда то в ОАЭ, то вы знаете насколько это прекрасная страна. Всем остальным рекомендую арабские эмираты отзывы. И вам захочется самим попробовать эту страну на вкус.

Комментировать

Упражнение Атомы-молекулы

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

Упражнение хорошо использовать, когда группе необходимо подвигаться и встряхнуться.

Время. 5 минут.

Размер группы. Любой.

Описание. Вся группа стоит в общем кругу. Тренер просит участников вспомнить то время, когда они учились в школе, изучали физику и, в частности, проходили атомы и молекулы. Всем участникам предлагается изобразить атомы и начать двигаться по помещению, символизируя таким образом броуновское движение.

Тренер напоминает группе, что скорость движения атомов при броуновском движении зависит от температуры  — чем теплее, тем она выше. После этого он начинает называть температуру, например «10 градусов», «20 градусов», «100 градусов», «1000 градусов», «-273 градуса» и т.д.,  а участники должны подстраивать скорость движения под температуру.

Затем тренер говорит, что атомы могут группироваться в молекулы, и, чередуя с изменением температуры, начинать говорить «молекулы по 2», «молекулы по 5», и в этот момент участники должны «составлять» молекулы указанного размера.

——————————————
Для порядка и чистоты дезинфицирующие средства и при этом безвредное для здоровья человека.

Комментировать

Игра Поменяться местами

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (3 votes, average: 3,00 out of 5)
Загрузка...

Упражнение-игра активизирует участников, его хорошо использовать для того, чтобы расшевелить уставшую группу или включить в работу людей пришедших с перерыва. Динамичная и живая разминка.

Время:
5-10 минут.
Размер группы: 6-20 человек.

Описание:

1. Участники сидят в общем кругу. Тренер просит встать и найти себе новое место в круге всех, кто обладает определенными характеристиками, например:

  • Имеет светлые волосы.
  • Имеет пуговицы на ботинках.
  • В черных туфлях.
  • Всем женщинам.
  • Всем, кто в очках.
  • Имеет сережки в ушах.
  • Всем кто любит собак.

2. Пока участники меняются местами, тренер занимает любой свободный стул. Участник, оставшийся без стула, становится ведущим.

3.  Игра продолжается  5-10 минут до тех пор, пока группа не придет в активное работоспособное состояние.

—————-
Изучить ваз характеристики можно в магазине, где потом можно и купить машину.

Готовы отправиться в путешествие? Для вас экзотические туры, новые дальние острова и море впечатлений.

Удобная услуга — вызов ветеринара на дом. Опытный врач и приятный сервис. Пусть будут здоровы ваши питомцы.

Комментировать

Упражнение Невидимая связь

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (6 votes, average: 4,00 out of 5)
Загрузка...

Упражнение содействует знакомству участников, их раскрытию, созданию в группе доверительных отношений и позитивной обстановки.

Материалы: Клубок шерсти.

Время: 10-15 минут, в зависимости от количества участников.

Описание: Вся группа стоит в общем кругу или может даже сидеть в хаотическом порядке. Тренер отматывает от клубка часть нитки, после чего, продолжая держать конец нити в руке, передает клубок любому из участников. Этот участник должен представиться и рассказать немного о себе. После этого он, продолжая держать нитку, передает клубок следующему участнику.
Каждый участник, рассказав о себе, передает клубок следующему. После того, как все участники представились, оказавшись связанными одной нитью, тренер может попросить поднять руки, в которых находится нить и посмотреть на чудесный узор из нити, который получился. После тренер просить в обратно порядке возвращать клубок и вспоминать о том, что рассказывал каждый участник.

Это упражнение так же можно использовать для подведения итогов и окончания тренинга.
—————
Поделиться свои творчеством, а так же почитать стихи о любви онлайн — это возможность погрузиться в нежность и чувства.

Близится поездка в Новосибирск? Тогда гостиницы города Новосибирска ждут вас, по домашнему распахнув перед вами свои двери. Широкий выбор, бронирование.

Комментировать
Психолог онлайн