Тренинговое домино
Упражнение имеет широкий спектр использования и применения в ходе тренинга. Самое место ему там, где процесс изучаемый на тренинге, можно разбить на последовательность шагов. Например, этапы продаж, этапы планирования или этапы построения команды. Так же, если в компании поменялись процессы взаимодействия между отделами или с клиентами, это упражнение с его последующей проработкой поможет скорейшей адаптации нововведений. Материалы: 2-7 наборов карточек небольшого размера, на каждой из которых записан один шаг из процесса. Время: 10-20 минут. Описание процесса: тренер разбивает группу на команды по 3-5 человек. Каждой команде выдается набор перемешанных карточек. Каждая команда должна разложить карточки в правильной на их взгляд последовательности. Затем каждая команда презентует свои вариант и аргументирует свой выбор. Мечтаете о новой кухне? Здесь можно выбрать кухни на заказ а ассортименте и на любой вкус. |
Рубрики: Разминки и ледоколы
|
Упражнение Четыре стены
Упражнение может быть использовано в начале тренинга, как ледокол, или в середине тренинга, с целью выяснить представления и убеждения участников по теме отдельного блока или тренинга в целом. После того, как участники приняли активное участие в выполнении упражнения, тренер может дать мини-лекцию, которая будет восприниматься гораздо лояльней и внимательно. Описание: Листы с надписями «Полностью согласен», «Скорее согласен», «Скорее не согласен», «Полностью не согласен» вешают на четыре стены комнаты. На каждую стену — один листок. Знакомимся с альтернативными источниками энергии на страницах тематического журнала cheburek.net. Особое внимание обратите на статью http://www.cheburek.net/category/energiya-budushhego, посвященной энергии будущего. |
Рубрики: Разминки и ледоколы
|
Ледокол «Пчелиный улей»
|
||||||||||||||
Рубрики: Разминки и ледоколы
|
Упражнение «Взаимные презентации».
Цель: знакомство, снятие первичного напряжения. Время: 20 минут. Инструкция: Прежде чем начать работу, давайте познакомимся. Сейчас группа делится по парам. (Тренер ждет, когда образуются пары. Если количество участников нечетное, то будет одна тройка). Задача каждого – представить своего коллегу группе. Для этого у каждой пары будет 6 минут (по 3 минуты на каждого человека) для того, чтобы получить необходимую информацию о партнере. В итоге, у каждого будет 1-1,5 минуты на представление своего партнера группе. Итак, начнем.
Если участникам сложно определить, что именно рассказывать, тренер может задать определенный перечень вопросов, например: В парах каждому участнику нужно ответить на следующие вопросы (вопросы записываются на флип-чарте):
10. какие качества мне хотелось бы развить? 11. Ожидания от сегодняшнего тренинга. (Как Вы думаете, что Вас ожидает в течение сегодняшнего дня? О чем бы Вы хотели узнать на тренинге?»)
По истечении времени все участники возвращаются в круг. Партнер из пары должен презентовать для группы своего партнера. ———————————— |
Рубрики: Разминки и ледоколы
|
Релаксационное упражнение «Повозка»
Цель: обучение элементарным навыкам релаксации, развитие рефлексии, самопознания. Время: 5 минут. Инструкция: Сядете поудобнее, расслабьтесь, сделайте свое дыхание равномерным. Закройте глаза и постарайтесь увидеть свое «Я». Я вам в этом помогу, только внимательно слушайте мои слова. Представьте, что вы в чистом поле, под ногами колышется высокая выжженная знойным солнцем трава. Над вами ясное, голубое небо. Солнце уже высоко, очень тепло, даже жарко. Вы ощущаете, как солнечные лучи нагревают вас, проходят сквозь тело. Вдруг затряслась земля, вы слышите топот и ржание лошадей. Посмотрите внимательно вперед: вы видите мчащуюся повозку с кучером, запряженную лихими лошадьми. Повозка приближается к вам. Лошади – это ваши Чувства и Желания, повозка – ваше Тело, а кучер это ваше «Я» (ум). Всмотритесь в него: вы узнаете себя или это кто-то другой? (пауза) Повозка остановилась перед вами. Теперь вы сможете разглядеть ее получше. Мысленно скажите что-нибудь кучеру или спросите (пауза). далее » |
Рубрики: Разминки и ледоколы
|
Упражнение «Выбор траектории»
Эта разминочная игра также может быть отнесена к необычным способам поведенческой психодиагностики. Она может служить прологом к психотехникам, ориентированным на развитие умений осознавать собственные предпочтения и склонности. Ведущий включает фоновую музыку (среднего темпа) и дает следующую инструкцию: — У многих людей есть привычка, размышляя над решением какой-либо сложной задачи, двигаться по замкнутой траектории. Кто-то движется по кругу… (показывает), кто-то предпочитает ходить, совершая более резкие повороты, т.е. описывая квадрат или прямоугольник… (показывает), кто-то – как будто шагает вдоль сторон треугольника… (показывает). И наконец, встречаются люди, которые, размышляя, движутся но траектории, которую мы называем зигзагом… (показывает). У вас есть несколько минут для того, чтобы подвигаться по комнате, опробуя все эти траектории. Можно уменьшать или увеличивать размеры описываемых фигур по вашему желанию. далее » |
Рубрики: Разминки и ледоколы
|
Игра «Кошка и собака»
Очень запоминающаяся игра-энерджайзер, хорошо включает участников тренинга в работу, после длительного перерыва. далее » |
Рубрики: Разминки и ледоколы
|