Медитация Рейки — очищающее дыхание

Медитация Рейки Дзосин Кокю Хо — дыхание белым светом, очищающее душу.

Эту оригинальная техника Микао Усуи можно выполнять стоя, сидя или лежа. В данном случае описано упражнение в позиции Кизаи (сидя).

Начните дышать медленно и естественно и спокойно. Почувствуйте как ваше тело расслабляется.
Чем больше вы расслабитесь и позволите Рейки свободно течь, тем скорее вы освоите это упражнение.
Кроме того, расслабление помогает также гармонизировать энергии тела для достижения наилучших результатов в оздоровлении. Расслабление области Третьего Глаза (межбровья) поможет вам расслабить все тело и впитывать космические энергии всеми органами и костными структурами.

Исполнение техники Рейки Дзосин Кокю Хо:
Положите руки на бедра ладонями вверх и дышите естественно, через нос. Перенеситевсе свое внимание на Тандэне (Нижн. Даньтянь). На вдохе представьте белый свет, энергию Рейки, входящий в коронную чакру (макушка). Наблюдайте как он опускается и накапливается в Тандэне, откуда разливается по всему телу, растворяя всякое напряжение.

На выдохе представьте, как белый свет, наполнивший все ваше тело, излучается через кожу вовне во всех направлениях, насыщая и укрепляя ауру.

Повторяйте упражнение в течение нескольких минут или сколько захочется. Главное — расслабление, легкое течение мысли, минимальное участие сознания, сосредоточение на ощущениях, сопровождающих мягкое и легкое поступление энергии Рэйки в тело через макушку и ее выход наружу.

По окончании сделайте Гассё и поблагодарите энергию Рейки.
—————————————————————
Интернет магазин и запчасти для иномарок в широком ассортименте для вашего авто.

Качественные межкомнатные двери от отечественного производителя. Цены радуют.