Правила поведения на Курсе Введение в глубинную осознанность

С Расписанием Курсов: Введение в глубинную осознанность можно ознакомится пройдя по ссылке.

ВВЕДЕНИЕ В ТЕХНИКУ

Випассана, техника которая легла в основу курса Введение в глубинную осознанность — один из видов медитации, существующих в мире.  Слово Випассана означает «видеть вещи, как они есть в действительности»: это процесс самоочищения с помощью самонаблюдения. В начале объектом наблюдения является естественное дыхание, для того что бы натренировать концентрацию ума. И далее, заостренное, тонкое внимание используется для осознания и наблюдения изменчивой природы ума и тела, постигая мудрость собственного опыта  и переживая вселенскую истину непостоянства, страдания и отсутствия эго. Такое достижение истины путем прямого опыта и есть процесс очищения. Этот путь — универсальное средство от всех проблем не зависимо от религии,  национальности и т.д.

Чем  не является Курс Введение в глубинную осознанности

Это не церемония или ритуал, основанный на слепой вере.
Это не интеллектуальное развлечение и дискуссии на это тему.
Это не место веселого отдыха.
Это не бегство от повседневной жизни.

Что такое Введение в глубинную осознанность.

Это техника, которая способна избавить человека от страдания.
Это метод очищения ума, который дает возможность спокойно и уравновешенно решать сложные жизненные проблемы.
Випассана устраняет три основные причины всех несчастий — влечение, отвращение и неведение. С помощью непрерывной практики медитация дарует освобождение от напряжения на в глубинах ума и расслабляет узлы, связанные с привычкой неуравновешенно реагировать на приятные и неприятные события.

Медитация и самодисциплина

Медитация и процесс самоочищения путем самонаблюдения не проходит легко и просто. И каждый кто, решает пройти курс должен понимать, что придется хорошо трудится., прикладывая усилия и понимая что никто другой не сможет сделать эту работу за него. Поэтому необходимо еще до регистрации ознакомится с правилами прибывания на курсе понимая, что они несут пользу и в какой степени защищают, давая поддержку в практике. Данные правила и инструкции — неотъемлемая часть практики медитации.

Участники должны оставаться на курсе в течение всех полных дней, заявленных в проведении Курса ВВО. Кроме того, необходимо прочесть и изучить другие правила. Только те, кто чувствуют, что способны честно, во всех деталях соблюдать дисциплину, могут обращаться с просьбой о записи на курс. Те же, кто не готов добросовестно трудиться, только впустую потратят время и, что еще хуже, будут мешать тем, кто желает работать серьезно. Следует понимать, что уезжать до окончания курса нежелательно и вредно (в случае, если вдруг окажется, что им трудно соблюдать дисциплину).

Кодекс дисциплины

Основой практики является шила (sīla) — нравственное поведение. Шила обеспечивает основу для развития самадхи (samādhi) — сосредоточения ума; очищение процесса мышления достигается через паньня (paññā) — мудрость, интуицию.
Предписания

Те, кто участвует в курсе ВВО, должны взять на себя обязательство во время курса неукоснительно соблюдать следующие пять предписаний:
Воздерживаться от убийства живых существ.
Воздерживаться от воровства.
Воздерживаться от всех видов сексуальной активности.
Воздерживаться от лжи.
Воздерживаться от принятия интоксикантов (опьяняющих веществ и наркотиков всех видов).
Воздерживаться от принятия еды после полудня.
Воздерживаться от чувственных развлечений, не использовать украшений.

Принятие техники

На время курса студенты должны полностью следовать наставлениям и указаниям Ведущего — соблюдать дисциплину и медитировать точно так, как просит Ведущий, ничего не игнорируя и не добавляя. Только при наличии доверия студенты смогут работать прилежно и усердно. Такое доверие должно придти на основе понимания, в результате рассуждений. Доверие к Технике необходимо для успеха медитации.

Другие техники, ритуалы и формы поклонения

На время курса необходимо полностью прекратить все виды религиозных практик, чтение молитв, богослужения, возжигание благовоний, пользование четками, чтение мантр, пение, танцы, пост и т.д. Все другие медитативные и оздоровительные практики также следует приостановить, не осуждая их при этом. Участникам настоятельно советуют, что произвольное смешивание других методов медитации с Випассаной не только не полезно (т.к. это будет мешать их продвижению) но также и вредно.

Благородная тишина

Все участники должны соблюдать Благородную Тишину от начала курса и до тех пор, пока это правило не будет отменено в конце курса. «Благородная Тишина» означает тишину тела, речи и ума. Поэтому запрещены все способы общения с другими участниками, включая жесты, язык знаков, записки.
Студенты, однако, могут говорить с Ведущим, если это необходимо. Они могут также обращаться к Руководству с любыми проблемами, касающимися питания, размещения, здоровья, и т.д., но такие контакты должны быть сведены к минимуму. У студентов должно быть ощущение, что они работают в одиночестве.

Разделение полов

Следует соблюдать полную сегрегацию (разделение) полов. В течение курса супруги и пары не должны контактировать друг с другом. То же самое относится к друзьям, родственникам и т.д.

Физический контакт

Очень важно, что не должно быть никаких физических контактов, касания между лицами одного или противоположного пола — в течение всего курса.
Йога и физические упражнения

Хотя йога, бег трусцой и другие физические упражнения совместимы с Практикой Курса ВВО, на время курса их следует приостановить, т.к. на курсе нет соответствующих условий. Во время отдыха участники могут совершать прогулки в предназначенных для этого местах.

Религиозные предметы, кристаллы, талисманы, четки и т.д.

Перечисленные предметы привозить на курс не следует. Если по невнимательности это случилось, необходимо отдать их на хранение руководству на все время курса.

Наркотики и опьяняющие вещества.

Не разрешается привозить на курс наркотики, алкоголь и другие опьяняющие вещества; это также относится к транквилизаторам, снотворному и любым другим успокаивающим средствам. Те, кто по рецепту врача принимают какие-либо лекарства, должны уведомить об этом Ведущего при записи на курс.

Табак

Курение и жевание табака на курсе не разрешается.

Питание

Очень трудно было бы учесть пожелания всех медитаторов. Поэтому студентов просят довольствоваться простой вегетарианской пищей. Руководство курса старается обеспечить сбалансированное, здоровое меню, подходящее для медитации. Если студентам по состоянию здоровья предписана специальная диета, они должны сообщить об этом Руководству при записи на курс.

Одежда

Одежда должна быть простой, скромной и удобной. Не следует одевать прозрачную, открытую, слишком облегающую одежду, которая привлекает внимание (типа шорт, коротких юбок, маек и т.д.). Загорать и частично обнажаться не разрешается, чтобы не отвлекать других.

Внешние контакты

Студенты не должны покидать центр в течение всего курса. Они могут уехать только с согласия Ведущего. До конца курса не разрешается никаких внешних контактов, включая письма, общение по телефону и контакты с посетителями. В особых случаях, друзья или родственники могут контактировать с Руководством курса.

Музыка, чтение и письмо

Играть на музыкальных инструментах, слушать радио, и т.д. не разрешается. Не следует привозить на курс никаких материалов для чтения или письма. Участники курса не должны отвлекаться, ведя записи. Данный запрет указывает на практическую направленность медитации.

Магнитофоны и фотоаппараты

Не разрешается пользоваться магнитофонами и фотоаппаратами, за исключением тех случаев, когда имеется особое разрешение Ведущего.