Випассана. Медитация на каждый день

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

Доброго дня, Друзья.

О Випассана и самостоятельной ежедневной практике.

Самостоятельно шаг за шагом двигаясь сквозь омраченная ума: влечение, отвращение и неведение, человек приходит к той точке где ум успокаивается и возвращается к источнику и становится доступна для переживания истинная природа ума — покой, тишина, умиротворение. 

Важен каждый шаг, каждая минута и секунда на этом пути, скорость не имеет значение, здесь нет места контролю, никогда не знаешь какой момент становиться последним и внутри расцветает лотос познания и мудрости. 

Готовы 30 и 45 минутная аудиозаписи-сопровождения практики медитации анапана(випассана) для поддержания вашей практики каждый день. 

Запись подойдет для тех кто знаком с данной техникой, все наставления и напоминания даются с тем учетом, что у человека есть основное понимание процесса. 

Вопросы как приобрести: feellaya@gmail.com или любой месенджер +380663275811



Комментировать

Видео Запись — Ретрит Випассана(5 часов)

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

Випассана  — буддистка техника медитация, работающая с глубинами ума, позволяющая искоренить страдания, видеть и воспринимать вещи такими как они есть, ведет к уравновешенности и осознанности.

Данный курс записан для самостоятельной практики в течении 5 часов. Подходит для любого желающего познакомиться с практикой и начать медитировать. Вся теория дается с нуля.

Предписание на этот курс для его эффективного прохождения с использованием видео записи:

  1. Важно что бы вы могли организовать себе тихое, безопасное пространство для практики. 
  2. Смогли отключить ваши девайсы и не пользоваться телефоном и другими электронными приспособлениями.
  3. Предупредили близких и родных что около 5 часов вас не будет на связи
  4. Приняли пищу до начала ретрита, во время ретрита не рекомендуется принимать какую либо еду, можно пить воду.
  5. Приостановите любую внешнюю активность(чтение, письмо, рисование, физические упражнения), это обязательное условие, которое помогает увидеть глубинные реакции и автоматизмы, проявляющиеся в неосознанных движениях. Во время перерывов просто отдыхайте.
  6. Важно отложить анализ процесса на следующий день, в день ретрита и во время практики пробуйте идти за процессом, моими инструкциями и разъяснениями, для того что бы получить и почувствовать результаты от этой практики необходимо время и дать возможность уму переварить и ассимилировать опыт.
  7. Так же вы можете использовать запись частично. Если вы начинающий и не готовы все 5 часов посвятить практике и сомневаетесь в своих силах. Вы можете начать постепенно — пройдя вводную часть и первую сессию 30 минут. И остановившись на этом для начала.
  8. Так же, те кто имеют опыт в практике могут использовать любую получасовую медитацию или 40 минутную как поддержку в вашей ежедневной практике.
  9. Если после прохождения метрита у вас появились вопросы по практике — вы можете обратиться ко мне и получить 30-60 минутную консультацию.

Расписание видео курса Введение в глубинную осознанность. Випассана:

  1. Введение в Практику — 40 минут
  2. Перерыв 10-15 минут
  3. Медитация сидя —  30 минут
  4. Перерыв 10-15 минут
  5. Медитация сидя —  30 минут
  6. Перерыв 10-15 минут
  7. Медитативная ходьба (объяснение + практика) — 40 минут
  8. Медитация Сидя — 40 минут
  9. Перерыв 10-15 минут
  10. Медитативная ходьба — 30 минут
  11. Метта — Практика Любящей Доброты — 10 минут
  12. Завершение — 15 минут.

Стоимость:

Без дополнительной консультации после курса — 550 грн(1600 рублей) 

С дополнительной 30 минутной консультацией онлайн после курса — 750грн(2150 рублей)

Любое использование видео записи не для вашего личного пользования запрещено.

Комментировать

Пространство Искренности — Трансформационно-Терапевтическая Группа

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

ПРОСТРАНСТВО ИСКРЕННОСТИ — Пространство для Жизнипространство искренности

Трансформационно-Терапевтическая Группа

Искренность  — это влюбленность в настоящий момент. Лайя

 

Тренинго-терапевтичное пространство. Жизнетворящая атмосфера, где каждый импульс становится осознаваем, где честно можно увидеть куда зовет вас жизни, куда изнутри движет вас форма. Услышать Приглашение в процесс аутентичности своей простой живой Сути. Сделать шаг к Себе из сложного и запутанного, из страха и сомнений — в Поток Искренности с Собой, с Другими, с Миром.

Темы, которые проступают в Пространстве, как основополагающие Ценности человека — Свобода. Ответственность. Творчество. Воля. Спонтанность. Любовь. Отношения. К этому каждый раз взывает человеческое существо ищущее гармонии внутри и снаружи. В это пристально можно будет окунуть свое внимание в Пространстве Искренности, находя ответы на вопросы к которым иногда бывает не подобраться другими способами самопознания и самоощущения. Динамический формат группы делает это возможным.

Формат: телесная ориентированная терапия, ритуальное пространство, психотерапия, аутентичные процессы.
Живое присутствующее пространство основа этой группы, оно и будет великим и мудрым провокатором для проявления каждого и группы в целом, плюс терапевтическая поддержка процесса раскрывающая истинные мотивы, цели, движение, действия, проявления соединит все в более цельную картину понимания и переживания Себя.

ПРОСТРАНСТВО ИСКРЕННОСТИ – это тренинг о способности ценить все, что вы способны обнаружить внутри себя:

  • любые чувства,
  • эмоции,
  • негативные или позитивные ощущения и переживания,
  • фантазии,
  • запретное или не желательные образы, и т.д.

ПРОСТРАНСТВО ИСКРЕННОСТИ —  это территория, которая поспособствует глубокому соединению со своей целостностью. Стиранием границ между бессознательной и сознательной частью ума.

Это может привести

  • к принятию себя,
  • повышению самооценки,
  • узнаванию себя настоящего,
  • разрешению себе проявляться в разных сферах жизни

Это может привести к тому, что в жизни начнет случаться – то что должно случиться непосредственно с вами правильно и гармонично.

А это значит, что вы возможно:

  • начнете зарабатывать деньги своим любимым делом,
  • в вашу жизнь придет именно ваш партнер и никто другой,

Жить целостно — без искажений, шаблонов и заповедей ума – это искусство!

И тренинг ПРОСТРАННСТВО ИСКРЕННОСТИ – это одна из ваших возможностей на пути к вашей собственной жизни без искажений вашего же собственного ума.

Этот тренинг – это глубочайший опыт постижения этого искусства.

Что бы даже начать жить такой целостной жизнью, нужно получить первоначальный опыт, ценности такого способа жить. Инициацию в такой способ жить.

Ведущие: Наталья Чайка

Позволь себе просто Быть, Жить, Творить, Проявляться. И возможно это будет не так просто как это описано и придется встретится с реальностью, упасть в настоящее, отказаться от иллюзий и представлений, но если ты на Пути к Себе, то самое время заглянуть за кулисы всего этого Шоу и обнаружить…

КИЕВ
Контакты: Наталья
skype и почта: feellaya@gmail.com

ВЛАДИВОСТОК
Контакты во Владивостоке: Анна Хвостова
mail to: annakor78@mail.ru
тел: +79841528680

6 комментариев

Пема Чодрон — Когда не везет. Советы сердца в трудные времена

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

Каждое слово ложится бальзамом на боль утраты. Простое вспоминание как быть с собой в трудные времена, когда кажется что выхода нет, и страх охватывает душу. Безысходность, смерть, ум, отпускание, одиночество и покой и сострадание во всем этом.

Комментировать

Тантрический интенсив. Раскрываясь Любовью. Гродно 28.07-03.08.16

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

Тантрический Интенсив – Раскрываясь Любовьюотдых со смыслом беларусь

28 июля — 3 августа 2016

ГРОДНО. Белоруссия

Полезный отдых для души, тела и ума. Глубинное познание себя. Слияние с природой и собой.

Интенсив, состоящий из глубоких пробуждающих и преображающих практик позволит реализовать такие важные для каждого человека цели как:
 Понимание чего я хочу. Нахождение своих истинных целей.
 Чувствование открытости в своем сердце. Искренне общение и взаимодействие с другими людьми.
 Эмоциональное очищение. Энергетическое оздоровление всего организма.
 Доверие себе и способность опираться на состояние вне ума (интуицию). Возможность чувствование своего пути.
 Гармония в паре. Когда она наступает и как к этому прийти.

Основные темы тантра интенсива.тантра семинар
Интенсив состоит из авторских методик, бесед и практик. Что глубоко и навсегда позволит изменить основные важные негативные сценарии. И делать свою жизнь более осознанной, целостной и гармоничной.
Целостность – это состояние соединенности своего понимания и чувствование. Состояние понимание и управление себя. Из состояние понимания своих чувств и знания как обращаться с негативными переживаниями и что они значит рождается принятие себя, доверие себе и знание своего пути. далее »

Комментировать

Что дает тантра женщине?

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

Добро пожаловать в видео ряд посвященный Пути Тантры. Таки руки и вдохновение дошли что бы разобрать летние материалы и уже в декабре 2015 таки выложить их в сеть.

Было это так. Мы с Димой Соломатиным, как то собрались в мой 35 День Рожденья в городе Днепропетровске и записали несколько видео дорожек посвященных Тренингу Тантра Pro Любовь и Осознанность в моем исполнении (Наталья Чайка).

До этого времени я не появлялась на видео дорожках, это можно сказать дебют. Ура ура ура, боялась камер раньше очень. :))) Но страхи рассеиваются, когда начинаешь делать и я это сделала, благодаря Димке в том числе.

Получилось живо, информативно и естественно, Дима  насыщал каждый момент четкостью изложения и все выложил по пунктам, слава богу, он это умеет, а я как всегда спонтанна и игрива и не по пунктам, а так от себя, что пришло из Сердца. Так мы и работаем-дружим вместе. И конечно много смешных дублей за кадром, говорить в момент, чтобы все совпало и настроение и смысл и картинка и оператор, это целое искусство. Но первые шаги сделаны и мне понравилось. Рада засветиться и возможно кому то будет полезно поближе познакомиться в таком формате и эти видео приблизит вас к самой практике Тантры как внешней так и внутренней.

Приходите на наши группы, приглашайте в свои города, расписание здесь.

Приятного просмотра и хорошего настроения. 🙂

далее »

Комментировать

Приглашение на Мальдивы :)

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (No Ratings Yet)
Загрузка...

Мальдивы 2016 🙂 ЛАРЕЦ ЕВЫ

Время Быть, Смотреть Глубже, Осознавать и раскрываться Жизнью, Любовью, Чудом.

Женская Мистерия в Удивительном по красоте Месте, где расслабление неминуемо, где искренность и любовь как теплая соленая волна будет смывать слой за слоем, то что пора отпустить, утопая в белоснежном песке настоящего момента.

В лучших традициях Международного Проекта Институт Осознанности: йога, тантрические практики, випассана, арт терапия, психотерапия, палсинг, сакральные ритуалы. Все что делает жизнь — Присутствием. Сила и Нежность, Проявленность и Тишина, Отношения и Близость, Здоровье и Тело.

Мы любим то, что делаем — любим Жить, Творить, Путешествовать. И зовем с нами в пространство Красоты, Любви и Осознанности.

Подробности программы: Ларец Евы

Туры на мальдивы 2016

Комментировать
Психолог онлайн