Психологический Онлайн Курс Осознавая Себя
(No Ratings Yet)
Загрузка...|
Онлайн Курс Осознавая Себя 7 недель — 7 эфиров — 7 тем, с которых все начинается в жизни взрослого человека. Много слов написано и сказано о любви и заботе, и это, правда, не про то, чтобы купить себе шоколадку, когда грустно, сходить в СПА релакснуть или уехать в путешествие, потому что все достало.
Автор Курса: Лая (Наталья Чайка) Психолог, Ведущая тантрических, женских и телесно- Этот онлайн курс, для тех кто хотел бы: — быть в большем контакте с Собой, разобраться Кто же Я и чего хочу, и как присваивать себе свои желания и потребности и находить способы их реализации; Курс не решит все накопленные вопросы и проблемы, но точно высветит темные и мутные участки, на которые пришло время взглянуть и можно будет сделать первые шаги, или продолжить свой путь в направлении жизни в удовлетворении и наполненности. Курс — это повод честно посмотреть глубже в себя и на жизнь, и как я выбираю такие способы жизни и отношений. Это большой шаг и возможность изменить то, что давно не приносит удовлетворения в жизни, творчестве, работе и отношениях. Формат:
Количество участников в группе максимум 12 человек. Количество участников ограничено, успевайте позаботиться о себе и забронировать место на курсе. Регистрация по ссылке, заполните форму и мы свяжемся с вами для уточнения деталей. Отзывы о Ведущей. Регистрация: |
Открыта регистрация и мы приглашаем и ждем вас в нашу психотерапевтическую группу
ориентированных групп, курса введение в глубинную осознаность.Зрелые Отношения
(No Ratings Yet) Загрузка...|
На одном из последних семинаров в России Отто Кернберг рассказал об алгоритме оценки пары на предмет её способности к здоровой зрелой любви и отношениям, на вполне понятном языке (применимо как к гетеро-, так и гомосексуальным парам): 1. Номер один, метафора отношений пары — сексуальная жизнь в паре, удовлетворенность ею партнёров. Всё, что приемлемо и приносит удовольствие обоим — хорошо. Выясняем, что именно приносит удовольствие, насколько свободна пара от давления стереотипов, есть ли возможность свободно, без стыда и вины, делиться всеми сексуальными фантазиями друг с другом и использовать их для обогащения сексуальных практик в паре, а не только, чтобы «догоняться» ими втайне от партнера и т.д. |
Продолжая изучать тему отношений, статья-выдержка из семинара Отто Кернберга. И если про себя, то в последних отношениях был очень высок уровень тревоги, на фоне отсутствия или не достаточного присутствия пункта номер 10 про доверие и безопасность в паре.Расстаться нельзя остаться
(No Ratings Yet) Загрузка...|
Я думаю, расставаться нужно со всеми — со всеми, кто перестал тебя ценить или ценить ваши отношения. С наемным работником, с родственником, с другом, с супругом, с партнёром, с клиентом, с компанией-поставщиком и т.д. Признание ценности другого для себя и ценности того, что между вами происходит — это и есть основа отношений. Пока вы дорожите друг другом, вы будете стремиться разрешать конфликты, прояснять непонимание и улучшать качество отношений. |
|
Рубрики: Твой взгляд
|
Расстаться нельзя остаться — выбрать, где и в какой момент времени поставить запятую в этом предложении жизни. Пост в фейсбуке остановил мое внимание на основы основ из которых возможна счастливая гармоничная жизнь, а именно ценность себя, ценность другого и ценность того что случается между двумя. И если этого не обнаруживается, то великим актом любви, для себя прежде всего, и для другого, будет расстаться.Лайя — Новое Имя
(No Ratings Yet) Загрузка...|
В марте 2017 я проходила месячный ритрит-диету Аяхуаски в Перу. И здесь на сайте я выкладываю лишь одну историю, а пройдя по ссылке вы можете познакомиться с циклом статьей и заметок о глубинных внутренних процессах, прожитых в джунглях Перу в контакте с Растениями Силы. Месяц, 14 церемоний Аяхуаска: глубокая работа, прощание с прошлым, обновление и очищение. Это было не просто. Писать об опыте Аяхуаски пока совсем непросто. Многие процессы продолжают протекать, видоизменяться. И я точно здесь не буду объяснять как работает аяхуаска, почитайте, посмотрите видео. То что я описываю здесь мой личный, субъективный опыт. Начну с того, что уже само полилось в мир. Лайя. Имя. Не просила и не ожидала, что оно появится у меня. Несколько сессий фонило изменение фамилии, и что время Чайки исчерпалось и смена ее дело ближайшего времени. И конечно в связи с этим развернулась история про того человека, от которого она ко мне пришла, мой первый муж. Но про это отдельная история. |
Это История как у меня появилось новое имя Лайя.Три стадии взросления
(No Ratings Yet) Загрузка...|
Первая — опора на внешние правила. Я маленький и слабый, а мир большой и сложный. Более взрослые и опытные люди рассказывают мне, по каким правилам нужно жить. Я слушаю с открытым ртом, усваиваю, стараюсь соответствовать и стыжусь, когда не получается. И так я учусь жить в соответствии с внешней моралью. Вторая — опора на внутренние правила. Я обнаруживаю, что часть проглоченных мной правил не работает и основательно портит мне жизнь. Некоторые из них ужасно несправедливы и токсичны, а некоторые просто глупы. И тогда я начинаю их потихоньку переваривать, вносить поправки и изменения. Я постепенно вырабатываю свой собственный свод правил — внутреннюю мораль — и учусь себе доверять. Третье — опора на реальность. Опираясь на себя и свою собственную мораль, я обнаруживаю, что любое правило — это огромное упрощение и ограничение реальной картины. В большинстве ситуаций никакого идеального «правильного ответа» просто нет — есть только многочисленные «за» и «против», и я могу выбирать. Точнее, я могу обнаруживать, что выбираю в одних ситуациях так, в других — эдак, и никаких правил для этого не нужно. Я учусь доверять не только себе, но и миру, в котором я живу и в котором никаких универсальных правил не было, нет и быть не может. Но иногда, черт возьми, так хочется, чтобы они были… Автор: Андрей Юдин |
Расстаться не значит завершить
(No Ratings Yet) Загрузка...|
Самое сложное во всем этом процессе, то, что требует от меня концентрации и терпимости до сих пор — это выдерживать неопределенность и невозможность принять решение. Это про то, что любовь и чувства к мужу у меня остаются, а разместить их между нами нет никакой возможности. И принять решение, что вот все не люблю, не чувствую, не хочу — не возможно, потому что это не так. Есть признание, что старой формы уже нет, и в этом есть доля завершенности для меня, а новой формы не существует и неизвестно будет ли. И каждый раз я встречаюсь с безысходностью внутри, и не могу прекратить любить или чувствовать, могу лишь каждый момент времени осознавать, переживать и двигаться по своей жизни, признавая ценность своих чувств. И тогда любовь становится для меня не поводом погрузится в горе и невозможность, а силой и фундаментом. Это без сомнений роскошь — любить там, где больно и невозможно. Мой терапевт как то сказал мне, что учиться у меня терпимости в любви. И я сама не перестаю удивляться ее силе. День за днем, не имея внутри возможности предать свои чувства, продолжаю опираться на Ценность Любви в моей жизни с понимаем , что Любовь и Отношения это может и не совпадать, и не иметь возможности реализации. И конечно по мимо завершения отношений с мужем, за этот год глубокой внутренней работы есть очень согревающие новые ростки жизни через отношения. Это близкая дружба, как пример тех отношений, которые бы мне хотелось иметь в будущем с мужчиной. Есть признанная симпатия к другим мужчинам и принимаемая от них, что не может меня не радовать, я могу позволить себе смотреть в сторону других мужчин. Мир меняется, жизнь идет своим чередом, все усилия и медленный процесс перестройки внутри дает свои плоды. Статья ниже про важность не только расстаться, если уж так случилось и кто то из двоих или совместно приняли такое решение, но и уметь завершить. Этот процесс необходим для того что бы можно было жить дальше легко и иметь возможность новых отношений и новой встречи. Расстаться — не значит завершить отношения |
По следам терапии. Я уже почти год проживаю процесс расставания и завершения отношений с любимым человеком. Сказать, что это непросто для меня, ничего не сказать. Я уже прошла многое, и полугодовую депрессию и всепоглощающее горевание. Этот кризис в отношениях стал для меня отправной точкой во взрослые отношения, где я училась с нуля быть с собой и собой, слышать, чувствовать и опираться на свои потребности, обозначать границы, радоваться контакту и его отсутствию тоже радоваться, училась доверять заново людям, и создавать новые формы отношений.Расставание
(No Ratings Yet) Загрузка...
 Это размышления не о физическом расставании, а скорее эмоциональном, когда все живы и здоровы, а исчезло что-то другое. Мои чувства и переживания, отношения, ценности. Их больше нет. И тогда я расстаюсь не с людьми, а со своими чувствами, которые я проживала рядом с ними… Я расстаюсь с какой-то собой, с какой-то своей частью, своими переживаниями, которые были… И это очень больно, потому что их не вернуть. И еще особенно больно от того, что они были очень ценны и важны. И хочется это снова почувствовать. Тоска о том, что невозможно больше повторить.Расставаться можно с людьми, местами, событиями, убеждениями, иллюзиями.
Можно уйти из дому, но не расстаться психологически с родителями. Они продолжают жить внутри меня. Они говорят мне, что можно делать, а что нельзя; диктуют свои нормы и правила, на основании которых осуществляются выборы и принимаются решения; определяют смыслы моей жизни. Перед ними я оправдываюсь, винюсь и жду наказания. Меня еще нет как отдельной личности, со своими ценностями и смыслами. Есть я как представитель мамы и папы.
|
