Стресс и усталость — выход есть
(No Ratings Yet)
Загрузка...|
Читайте на страницах сайта усталости. нет об эффективных способах лечения вашей усталости, о причинах возникновения усталости, а так же здесь можно узнать что из себя представляют природные антидепрессанты и как можно помочь своему организму в сложный период. И конечно же помните, что здоровый сон, питание свежими продуктами и прогулки на свежем воздухе станут помощниками вам в достижении состояния радости и сил. |
|
Рубрики: Разное
|
Она приходит не заметно и иногда задерживается на долго. И присутствие ее не очень приятно для человека, потому как влияет на все сферы деятельности и не дают быть счастливым, радостным и достигать поставленных целей, неся радость и другим людям. Мы говорим сегодня о депрессии, затянувшейся усталости, стрессе и всем том, что все таки случается иногда в наших жизнях в силу тех или иных обстоятельств. Как же справиться с этим гнетущим состоянием самостоятельно и желательно природным образом?Конфликт – источник стресса
(3 votes, average: 3,00 out of 5) Загрузка...|
|
|
Рубрики: Развитие личности
|
В этой статье: ситуация конфликтного взаимодействия как источник стресса (социальная ситуация конфликта; конфликтоустойчивость как важная способность человека организовывать собственное поведение; роль навыков ассертивного поведения в конфликтной ситуации). Реальность – это реальность
(No Ratings Yet) Загрузка...|
Сумеете ли Вы воспринять ситуацию в целом: дождь с одной стороны, и свое отношение к дождю — с другой? Если нет, то Вы будете проводить дни напролет, связывая себя по рукам и ногам ощущением печальной правды, возмущаясь несправедливостью происходящего и т.д. Кроме того, по Вашему мнению, отель должен вернуть Вам деньги, поскольку на его рекламных брошюрах изображается всегда солнечная погода и безоблачное небо. А еще начинаете пилить вторую половину за то, что он (она) не послушались Вашего совета и не поехали отдыхать в Тусон (или другое место). далее » |
|
Рубрики: Развитие и успех, Развитие личности
|
ИллюстрацияОписание – интерпретация
(2 votes, average: 1,00 out of 5) Загрузка...|
Человек во многом живет в мире собственных интерпретаций. Именно они определяют отношение человека к тем или иным событиям. Но так как интерпретации во многом зависят от внутреннего психического состояния человека (настроения, личностных установок и т. п.), то организация собственных действий только на основании личных интерпретаций без проверки их адекватности иногда может иметь ошибочный результат. |
|
Рубрики: Игры и упражнения для тренингов
|
Стресс и Саморегуляция
(14 votes, average: 2,00 out of 5) Загрузка...|
Способность к самоанализу, планированию собственного поведения дает возможность создавать и, при необходимости, корректировать, СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ ПОВЕДЕНИЯ в стрессовых ситуациях. Поскольку очень часто мы попадаем в ловушку своего глубоко укоренившегося шаблона поведения – всегда действуем привычным нам способом и ЗНАЕМ ЗАРАНЕЕ, К ЧЕМУ ЭТО ПРИВЕДЕТ (даже, какие эмоции мы будем при этом испытывать ). И в конечном итоге, получаем подтверждение своему же пророчеству – «все как всегда». далее » |
|
Рубрики: Игры и упражнения для тренингов
|
Что такое стресс
(3 votes, average: 3,00 out of 5) Загрузка...|
Слово «стресс», также как «успех», «неудача» и «счастье», имеет различное значение для разных людей. Поэтому дать определение очень трудно, хотя оно и вошло в нашу обыденную речь. Что это, усилие, утомление, боль, страх, необходимость сосредоточиться, унижение публичного порицания, потеря крови, даже неожиданный огромный успех, ведущий к ломке жизненного уклада? Любое из перечисленных условий может вызвать стресс, но ни одно из них нельзя выделить и сказать — «вот это и есть стресс». далее » |
|
Рубрики: Развитие личности
|
Основная цель этой статьи дать понимание о природе и механизмах стресса, причинах, его вызывающих, о физиологических и психологических проявлениях стресса.
