Упражнение Мумия

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (2 votes, average: 3,00 out of 5)
Загрузка...

Упражнение стимулирует командную деятельность,  создает в группе веселую позитивную атмосферу.

Необходимые материалы: несколько рулонов туалетной бумаги.

Время: 5 минут.

Размер группы: любой.

Описание. Вся группа делится тренером на тройки, каждая тройка получает по рулону туалетной бумаги.

Тренер объясняет, что каждая группа должна выбрать «мумию», которую нужно за 5 минут обернуть туалетной бумагой. Если бумага порвется, то группа должна начать оборачивать «мумию» сначала. Побеждает команда, которая сумеет за это время лучше всего обернуть свою мумию.

Обсуждение. Не обязательно. Можно обсудить с группой, кто победил и почему. Как правило, побеждает не самая быстрая команда, а та, которая продумала свою стратегию и действовала аккуратно. Если эти выводы актуальны для проводимого тренинга (например, если это тренинг по тайм-менеджменту), можно акцентировать на них внимание группы.

——————————————————
Вы найдете широкий ассортимент полиэтиленовых товаров от Компании Аргос, такие как пленка полиэтиленовая: пищевая пленка, термоупаковка, термоусадка. К товару прилагается качество и гарантия.

Технический центр, где вам предоставят быструю и квалифицированную помощь — это автосервис мазда москва. Получите запчасти и сервис.

Комментировать

Упражнение Импульс

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (5 votes, average: 4,00 out of 5)
Загрузка...

Упражнение хорошо использовать для того, чтобы немного «встряхнуть» группу, изучавшую теоретический материал.

Время: 5 минут.

Размер группы: любой.

Описание. Участники сидят в общем кругу. Тренер просит всех взяться за руки, затем пожимает руку соседа справа и просит его передать импульс рукопожатий по кругу. После того как волна рукопожатий возвращается в начало круга, тренер спрашивает, может ли группа передать импульс быстрее. После того как это будет сделано, тренер просит группу передать импульс еще быстрее и так далее, пока импульс не начнет передаваться практически мгновенно.

Обсуждение. Не требуется.

Вариант. Можно одновременно запустить два импульса — по часовой и против часовой стрелки. Когда два импульса с разных сторон приходят к человеку, сидящему в круге, это приводит к путанице и вызывает общее веселье.

———————
Здесь можно купить диплом, аттестат об образовании высшего учебного заведения.

Прекрасный и незабываемый отдых в анапе для всей семьи. Приезжайте и получайте удовольствие.

Комментировать

Упражнение Имена и качества

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (1 votes, average: 4,00 out of 5)
Загрузка...

Упражнение используется для знакомства участников и для того, чтобы помочь им запомнить имена друг друга.

Время: 3 — 10 минут в зависимости от размеров группы.

Размер группы: 4 — 20 человек.

Описание. Участники тренинга сидят в общем кругу. Первый участник представляется и называет любое качество, которое начинается с той же буквы, что и его имя. Например: «Я Виктор — веселый».

Второй участник повторяет то, что сказал первый, и добавляет информацию о себе: «Это Виктор — веселый, а я Александр — активный».

Каждый последующий участник повторяет все, что сказали за него, и добавляет информацию  о себе.

Обсуждение. Не требуется.

Примечание. Лучше не просить участников назвать свое качество, так как обычно в начале тренинга они еще скованы и могут говорить: «Ну, я не знаю, какой я!», поэтому лучше попросить их назвать любое абстрактное качество. Также и в этом упражнении, и в следующих, построенных по принципу «снежного кома», где участникам нужно вспомнить информацию, которую сказали до них, многие опасаются, что не вспомнят, что говорили другие, особенно если уже высказалась большая часть группы. В этом случае нужно пояснить, что групп обязательно их поддержит и подскажет, если они вдруг забудут что-то.

Вариант. Можно попросить участников назвать начинающееся на ту же букву качество идеального торгового представителя (идеальной  команды, менеджера, оратора и т.п.) в зависимости от темы тренинга.
——————————
Бесплатно скачать кисти для Фотошопа. Сделайте свои фотографии профессиональными произведениями искусства вместе с фотошопом.

Туристический путеводитель — про туризм и активный отдых. Путешествуйте вместе с нами по интересным местам и странам мира.

Комментировать

Упражнение Карты в награду

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (3 votes, average: 2,33 out of 5)
Загрузка...

Упражнение помогает максимально вовлечь участников в тренинг. Игра в карты ведется на протяжении всего тренинга, позволяя в те моменты, когда участники пассивны или легко переключают внимание на что-то другое, вернуть их в работу.

Необходимые материалы: 2 — 3 колоды карт, небольшой приз для победителя.

Время: упражнение проходит в течение всего тренинга, еще 5 минут необходимо в конце для подведения итогов.

Размер группы: любой.

Описание. Тренер объясняет, что активное участие в тренинге — один из главных ключей к тому, чтобы получить от него максимальный результат, и для того, чтобы обеспечить максимальную активность каждого, в тренинге вводится следующая процедура.

В течение тренинга те участники, которые проявляют наибольшую активность (задают интересные вопросы, делают интересные выступления во время групповых дискуссий, участвуют в демонстрациях и т.д.), получают в качестве награды игральные карты.

В конце тренинга обладатель наибольшего количества карт получит приз.

Обсуждение. Не требуется.

Дополнение. Упражнение особенно хорошо помогает подстегнуть энтузиазм группы, если карты раздаются достаточно часто, практически за каждое проявление активности. Также можно время от времени проводить их подсчет и определять промежуточных победителей.

——————————————————————————————————
Удобный онлайн просмотр видео бесплатно для вашего удовольствия и просмотра любимых фильмов.

А так же можно посмотреть захватывающие дух и не только фильмы для взрослых. Добро пожаловать в видеотеку.

Комментировать

Упражнение Сказать за 30 секунд

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (2 votes, average: 3,00 out of 5)
Загрузка...

Упражнение можно использовать для динамического подведения итогов тренинга.

Необходимые материалы: карточки из плотной бумаги размеров с визитку, секундомер, свисток.

Время: 5-15 минут.

Размер группы: 6-20 человек.

Описание. Каждый участник пишет на карточке свое имя и несколькими словами самое главное, что он вынес из тренинга, либо какие действия по реализации полученных на тренинге знаний и навыков он предпримет в ближайшие дни и сдаст тренеру.

Тренер кладет карточки надписью на стол, перемешивает и объясняет, что каждому нужно будет сделать 30-секундную презентацию той идеи, которую они написали на своей карточке. Например, можно рассказать, как они поняли эту мысль, почему она им понравилась или не понравилась, как они собираются ее использовать в реальной работе.

Выбирается доброволец, роль которого — следить за временем и свистеть в свисток, когда оно истечет.

Тренер в произвольном порядке берет карточки; человек, имя которого названо, должен в течение 30 секунд пояснить то, что он написал.

Обсуждение. Не требуется.
———————————————-
Полная комплексная автоматизация магазина, супермаркета или оптовой базы. Работайте эффективно с удобной автоматизированной системой.

Всем, всем, всем здесь можно смотреть видео фильмы бесплатно в хорошем качестве, выбрав тот фильм, который сейчас по душе.

Комментировать

Упражнение Венские диаграммы

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (1 votes, average: 4,00 out of 5)
Загрузка...

Упражнение помогает участникам узнать что-то новое друг о друге.

Необходимые материалы: бумага формата А3, фломастеры.

Время: 15 — 25 минут.

Размер группы: 6 — 18 человек.

Описание. Тренер объясняет, что следующее упражнение поможет участникам познакомиться и лучше узнать друг друга.

Участники разбиваются на тройки. Каждая тройка получает лист бумаги, где участники рисуют три пересекающиеся окружности и в каждой из них пишут имя одного из участников.

Тренер просит за 2 минуты на пересечении первых двух окружностей написать максимум черт характера, деталей биографии, увлечений, достоинств и недостатков, которые есть и у первого, и у второго участников. Важно подчеркнуть, что не стоит упоминать общеизвестные сведения, верные для любого человека («Я человек», «У меня две ноги»), а следует найти что-то, что объединяет именно этих двоих.

Еще 2 минуты дается на выполнение того же задания вторым и третьим участниками. Еще 2 минуты дается на выполнение того же задания первым и третьим участниками.

Представитель каждой тройки выступает и рассказывает о своей группе по полученной диаграмме.

Обсуждение. Не требуется.

Варианты.

  1. Если это упражнение предваряет тренинг по эффективной презентации, можно попросить участников предоставлять обратную связь выступающим либо можно записывать выступления на видео для последующего разбора.
  2. Можно попросить участников привязывать свои идеи к теме тренинга: например попросить их найти свои общие черты как менеджеров по продажам и т.д.

———————————————————————————
Новые коллекции из SwissBoutique, копии швейцарских часов — реальные отзывы владельцев, выбирайте то, что действительно красиво, престижно и по приемлемой цене.

Подымают настроение и дарят улыбку — демотиватор. Смотрим и передаем дальше друзьям и знакомым.

Комментировать

Упражнение Круг-треугольник-квадрат-спираль

Так себеСреднеХорошоОтличноСупер! (16 votes, average: 4,56 out of 5)
Загрузка...

Упражнение помогает участникам задуматься о мерах по улучшению деятельности своей команды.

Время: 20-30 минут.

Размер группы: 12-20 человек.

Описание.

  1. Тренер рисует на доске или флипчарте круг, квадрат, треугольник и спираль. Каждого участника он просит выбрать фигуру, которая ему больше всего нравится.
  2. После этого участники объединяются в мини-группы согласно той фигуре, которую они выбрали. Мини-группы получают следующие задания:
  • Люди, любимой фигурой которых является круг, как правило хорошо умеют взаимодействовать с окружающими и строить отношения. Поэтому группа людей, выбравших круг, придумывает, что можно сделать для того, чтобы эмоциональная атмосфера всегда была позитивной, а команда сплоченной.
  • Люди, выбравшие квадрат, как правило, любят и умеют поддерживать порядок и структуру, для них важным является выполнение правил. Поэтому группа «квадратов» придумывает нормы и правила, по которым должна существовать хорошая команда, что должно присутствовать для того, чтобы в команде всегда были порядок и структура.
  • Любители треугольников обычно хорошие знающие свои цели и умеющие их достигать. Поэтому мини-группа из участников, выбравших  треугольник, придумывает меры, которые помогут команде быстрее и эффективнее достигать стоящих перед ней целей и задачей.
  • Участники, выбравшие спираль, как правило, творческие натуры, иногда увлеченные оторванными от реальности идеями, но всегда готовые придумать новый проект и очень быстро реагирующие на что-то новое. Поэтому группа, состоящая из этих людей, придумывает, как команде стать максимально творческой и быстро реагировать на изменения во внешнем мире.

3. Мини-группам дается 10 минут на подготовку. После  этого один участник от каждой группы выступает и рассказывает всем идеи своей группы.

Вариант. Упражнение может использоваться после любого активного упражнения на командообразование, например такого, как «Остров» или «Переправа». В таком случае лучше попросить участников каждой мини-группы сформулировать факторы эффективности деятельности команды согласно своим геометрическим фигурам:

  • Квадрат — что помогает поддерживать порядок и структуру.
  • Треугольник — что помогает достигать результатов.
  • Круг — что помогает команде поддерживать хорошие человеческие отношения.
  • Спираль — что помогает быть творческим и создавать новые идеи.

————————————————————————————————
Наши прекрасные и ласковые друзья кошки. Они так своенравны и при этом несут столько успокоения в наши души и дома. Узнать о кошках больше, можно здесь.

Уникальная и не похожая на других Kiyoharu музыка погружает в мир ощущений и особых переживаний.

Комментировать
Психолог онлайн